主食篇：三鲜豆皮 100克 240 肉圆 1粒 365  肉粽 1颗 350 玉米浓汤 1份 127蒸蛋 1个 75    蒸腊肠1 根 155鸡肉炒饭 1份(250克/份) 355大卡炒鸡蛋 1(个) 热量95千卡什锦炒饭 1份(250克/份) 430大卡   烙饼 100克 225 猪肝 ...