月子餐实用做法推荐月子餐实用做法推荐产品使用说明：1、本餐谱中凡提到月子水的，都是可以加热后代替正常饮用水的。客户可以根据自己的情况选择不同的产品，产品为：米月水、糯月汤、糯乃汤。也可用它们按照不同的菜品和时间段选用不同的产品。为了利于乳汁分泌，在产后第三、四周选用月子水可选用糯乃汤。2、此食谱仅供参考，您可以另行搭配其他食材。3、此方案是子月堂料理师及营养师专家团队根据长期客户经验总结而出，由于...

月子必备：30天月子食谱，超详细坐月子三阶段：一排、二调、三补，一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了)，渴了就喝红枣茶。任何菜都不能放盐(盐会使水分停留在身体里)，不能放醋(醋会使骨质变软)，不能放酱油(道理同盐)。第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲...

坐月子食谱的注意事项坐月子食谱的注意事项概述刚生完孩子的妈妈为坐月子期，什么能吃。什么该吃。什么不能吃。为大家讲解一下。做月子可以吃什么1 第一：坐月子吃什么第一阶段：第一周是产后新妈妈排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，第一周暂时 不要吃得太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。猪肝性温味甘苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生...

美食食谱这个蔬菜火了月子餐食谱（台湾式，与大陆不同，仅做参考）月子餐食谱（台湾式，与大陆不同，仅做参考）这个月子总体来说有4步1、    滴水不沾（以红枣茶代替普通水）2、    粒盐不进 （少食盐）3、    勤绑腹带  4、    静心休养 坐月子三阶段：一排二调三补具体是将产后一个月按周划分，每周根据需...