青稞麦片的功效与作用青稞麦片是一种以青稞为主要原料制作而成的谷类食品，具有丰富的营养物质和多种功效与作用。本文将详细介绍青稞麦片的功效与作用，以供读者参考。把自己变成主人的玩具一、青稞麦片的营养成分首先，让我们来了解一下青稞麦片的营养成分。根据相关数据，青稞麦片每100克含有能量363千卡，蛋白质14.5克，脂肪2.8克，碳水化合物74克，纤维素6.4克，钙50毫克，磷140毫克，铁3.5毫克，钾...