二十四节气养生：春分食疗养生篇二十四节气养生：春分食疗养生篇  时令物语  斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，久当春之半，故名为春分。阳历3月2l日左右是二十四节气中的春分，这时太阳到达黄经0度，为春季的中分点。春分，古时又称为“日中”、“日夜分”，据《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半’，故谓之分。”另《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴...

中医对冬至的理解冬至，作为二十四节气中的重要一环，承载着深厚的中医养生智慧。本文从中医的角度出发，对冬至的内涵及其养生方法进行详细解读。一、冬至的中医解读1. 冬至的阴阳转换在中医理论中，冬至被视为阴阳转换的关键节点。此时，阴气盛极而衰，阳气开始萌生。这种阴阳交替的规律，对人体健康有着重要影响。因此，冬至养生应注重阴阳平衡，既要养阴，也要护阳。2. 冬至与五行冬至时节，按照五行理论，对应的是水元素...

中国饮食中的“阴阳五性五味学”作者：  许家和舌头上的中国美食食谱来源：《现代养生·上半月版》 2013年第9期    许家和    不少人知道，中医自古以来有一套“阴阳五行学说”，它是中医的基本理论，是历代医家认识人体生理、病理、诊断、的基本方法。但你岂知，在中医眼里，饮食也有享誉“阴阳五性五味学”之学问呢？    先说说...