茯苓薏米粥利湿渗透健脾养胃的药膳食谱茯苓薏米粥——利湿渗透、健脾养胃的药膳食谱茯苓薏米粥是一道古老而广泛流传的传统药膳食谱，被认为具有利湿渗透、健脾养胃的功效。它以茯苓和薏米为主要材料，结合了中医药理论中关于湿困脾胃的概念，可以有效改善湿气重、脾胃功能不佳所引起的身体不适。下面，我们一起来了解茯苓薏米粥的制作方法和药膳特点。1. 材料准备：- 茯苓：50克- 薏米：100克- 红枣：适量- 枸杞：...

胃切除后的饮食菜谱  胃切除后的饮食菜谱  1、鸡蛋炖三七  做法：鸡蛋一个，蜂蜜30克，三七粉3g，将鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食，每日1剂。  功效：三七止血抗炎;蜂蜜补中益气，健脾胃;此方可舒肝理气，和胃健脾，适用于上腹疼痛，呕吐、伴恶心、嗳气等。  2、佛手扁薏粥  做法：佛手10g，白扁豆、薏米、山...

冬季饮食健康药食同源的暖胃良方美食养胃食谱寒冷的冬季是我们身体易受寒气侵袭的季节，因此在这个时候，保持饮食健康尤为重要。药食同源作为中医养生中的重要理念，可以帮助我们提高抵抗力，增强身体的自愈能力。本文将介绍一些适合冬季的药食同源暖胃良方，帮助您度过一个舒适温暖的冬季。一、姜汤姜汤一直被视为冬季的养生良方。它既能暖胃，又能提高体内的微循环，消除寒气。制作姜汤非常简单，只需准备一小块姜和适量的水。将...

薏米粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食脾调养食谱水肿食谱清热解毒食谱口味：清香味工艺：煮薏米粥的制作材料：主料：薏米500克，粳米100教您薏米粥怎么做，如何做薏米粥才好吃1. 将薏米洗净，研成细粉；2. 将粳米洗净，放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸；3. 改用文火熬煮至熟；对虾美食食谱4. 加入薏米粉末烧沸即成。小帖士-健康提示：1. 健脾利湿，清热排脓，除痹缓急；2. 脾虚腹泻、肌肉酸...

春分时节汤养生春分节气，平分了昼夜、寒暑，天气、物候方面都有其独特的特点。所以，86店铺提醒大家，为了大家的健康，春分时节我们多煲煲汤养生：陈皮莲子薏米水鸭汤材料：每次可选用新会陈皮6克，去心莲子肉30克，炒薏米30克，怀山药12克，生姜10克，水鸭肉250克。制法：先将水鸭肉用清水洗净血污，斩件。薏米用铁锅炒至微黄，莲子去心洗净，怀山药用水稍浸，陈皮、生姜用水洗净，然后将全部用料一齐放进汤煲内，...

24节气春分的含义和特点有哪些春分,自然界变化的表现是白天和黑夜一样长短,>则云:〝春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平〞这是春分的最大特点.24节气春分的含义和特点有哪些?一起来看看24节气春分的含义和特点,欢迎查阅!    春分的含义  1.分就是平分的意思  春分,是春季九十天的中分点.二十四节气之一,每年公历大约为3月_日左右,太阳位于黄经0°...

春分养生的7款祛湿健脾好加佳肴春分养生的7款祛湿健脾好加佳肴春分时节，天气阴晴不定，尤其是岭南地区湿气显著，是由春季雨水较多和回南天造成的。当人体正气不足，抵抗力下降时，湿气就容易入侵而导致疾病的发生，就演变成了内湿气。为了防止外界阴冷的刺激和寒气的.入侵。也要注重祛湿健脾，将身体里面的湿邪驱走，让脾胃顺利运转起来。而春分养生食谱具有调理的作用。1、春分养生食谱：山药炒莴笋材料：山药1根，莴笋1根...

老年人美食食谱窍门最好的老年人食谱——豆芽莲子汤作者：柴瑞震来源：《饮食与健康·下旬刊》2019年第08期        原材料：薏米100克，莲子100克，芡實50克，黄豆芽200克。        调味料：盐适量。        做法：1.将薏米、莲子、芡实均洗净，用清水浸泡...

老年人的养生红枣食谱红枣作为一种传统的中药材和食材，一直以来都受到人们的喜爱。尤其是对于老年人来说，红枣具有很好的养生保健作用。本文将介绍一些适合老年人的养生红枣食谱，帮助老年人更好地保持健康。第一部分：红枣的营养价值和功效红枣富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、铁、钙等。它还含有丰富的膳食纤维和多种氨基酸，对于提高免疫力、促进消化和补充营养都有很好的效果。此外，红枣还具有补血、养心安神...

小寒节气中的五谷养生食谱小寒节气是中国二十四节气中的第23个节气，是冬季的最后一个节气，也是寒冷天气的开始。在小寒节气中，人们需要通过合理的饮食来增强身体的抵抗力，提高机体的免疫力，以应对寒冷的天气。而五谷养生食谱是小寒节气中非常适合的饮食选择，下面我们一起来了解一下小寒节气中的五谷养生食谱。五谷包括大米、小麦、玉米、高粱和豆类等，它们是我们日常饮食中必不可缺的营养来源。五谷中富含碳水化合物、蛋白...

寒露美食薏米的清爽口感寒露美食——薏米的清爽口感寒露美食——薏米的清爽口感薏米，又称薏仁、苡米，是一种古老而健康的粮食，具有清爽口感和独特的营养价值。在寒露季节来临之际，让我们一起探索薏米的美食之旅吧。一、薏米的简介和起源薏米是一种谷物类作物，属于禾本科植物，起源于中国古代，已有数千年的种植历史。薏米的外形类似于稻谷，但颜较为黄白，颗粒呈圆形。薏米的营养价值非常丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿...

女人夏季养生的一大重点是去湿气，因为湿气不仅对脾胃伤害大，还影响女人的容貌。去湿气不妨在“吃吃喝喝”中下手，下面由小编为大家介绍祛湿食谱，希望能帮到你。  食谱一：薏米红豆粥  原料：薏米和红豆按2：1配。  做法：把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。消脂美食少不了食谱的做法大全&nbs...

冬至养生食谱让你在冬至时保持温暖又健康冬至是华夏民族传统的节日，也是一年中最寒冷的时候。在冬至这一天，我们应该注重调养身体，保持温暖又健康。本文将介绍几款适合冬至的养生食谱，帮助您度过一个充满元气和温暖的冬至。一、红豆薏米粥材料：红豆、薏米、糯米、冰糖做法：1. 将红豆、薏米和糯米洗净，加入适量的水中浸泡30分钟。2. 将浸泡后的红豆、薏米和糯米倒入炖盅中，加入足够的清水。3. 炖盅放入蒸锅中，用...

中药材养生食谱篇一：五谷杂粮养生食谱 五谷杂粮养生食谱 ▲糙米稀饭“刮”脂肪 我们去饭馆吃饭，偶尔能吃到一种和家中白粥口味不同的米粥，虽然也是大米煮制，但是口感和气味都比白粥要好，这就是糙米粥了。糙米最大的特点就是含有胚 芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。 糙米词如其意，就是粗糙的米，多数米粒还包着稻皮。糙米在一般的...

五谷杂粮粥的最佳搭配，十种最佳搭配的养生杂粮粥四道养生美食食谱发表自话题：养生粥搭配表现在的人们为了方便快捷，总是点餐叫外卖，要不然也是天天大米，顿顿快餐。可是实际上精细粮食吃多了，还是要搭配一些粗粮来吃的。五谷杂粮粥就是很好的选择，但是很多人因为不知道五谷杂粮粥的讲究，随意丢一些杂粮煮粥，其实这样是错的，快来看看五谷杂粮粥的最佳搭配吧!一、红枣桂圆黑米粥原材料：红枣、桂圆、黑米、白糖。制作方法：...

10天的养生菜谱四道养生美食食谱食疗养生 是我国传统的养生之道。随着社会的发展,人们越来越讲究养生之道,适合养生的食品备受关注。那么养生食谱具体有什么推荐呢?下面就让店铺告诉你10天的养生菜谱，欢迎参阅10天养生食谱萝卜窝蛋粥萝卜中的维生素C分解酶能促进消化，避免食物滞留在肠胃内，而萝卜顶上的叶其实也有减肥功效呢，富含胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、钙质等，再加个鸡蛋就十分健康营养了!杞子豆奶粥富含...

春天喝碗祛湿汤  春天，万物复苏，处处生机勃发，然而，在南方，特别是汕头，我们很容易被“湿”所累，导致容易疲倦，无精打采，四肢无力，终日昏昏欲睡。如何通过饮食将“湿”赶走，排除体内毒素，可是一大学问。  有丰富中医临床经验的陈威生博士介绍说，一年四季气候变化为春温、夏热、秋燥、冬寒。人体也相应发生春生、夏长、秋收、冬藏的变化，对身体的调理与进补也应根据季节变化而变。 ...

薏米莲子汤的做法        文章导读                 \n      随着生活水平的提高，许多人对食物的要求也越来越高，不单单只是香味那么简单还要求有营养，而经常去餐厅品尝美食既要花费大量的金钱也不一定有营养，所以许多人就想要...

春分7款养生食谱（通用5篇）春分7款养生食谱 篇14、春分养生食谱：炒扁豆煲凤爪材料：炒扁豆150克(中药店有售)、鸡脚4对、猪瘦肉100克、生姜3片。做法：炒扁豆稍浸泡，洗净;鸡脚去甲，切开，用刀背敲裂，洗净;猪瘦肉洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改文火煲约2小时，调入适量食盐、油便可。功效：利水化湿、健胃补气。凤爪即鸡脚，中药扁豆炒后更健脾化湿。其清...

四季养生食谱推荐  一、祛湿养生汤1、陈皮莲子薏米水鸭汤  材料：陈皮6克、莲子肉30克、炒薏米30克、淮山12克、生姜10克、水鸭肉250克。  做法：将水鸭肉用清水洗净血污，斩件;薏米用铁锅炒至微黄，莲子去心洗净，用水稍浸淮山，陈皮、生姜用水洗净，然后将全部用料一起放进汤煲内，加入清水;先用武火煮沸，再用文火煲2小时，调味即可。  功效：薏米具有很好的祛...

9款夏日必备养生瓜汤食谱！鲜香甘甜，清热祛火，煲瓜汤有妙招推荐9款夏日必备养生瓜汤食谱！鲜香甘甜，清热祛火一,瓜类蔬菜种类较多主要有黄瓜、西葫芦、南瓜、节瓜、青瓜、丝瓜、云南小瓜、苦瓜、白瓜、茄瓜、毛瓜、瓠瓜、佛手瓜、蛇瓜等。其中，黄瓜为果菜兼用的大众蔬菜，南瓜、苦瓜是药食兼用的保健蔬菜，冬瓜为秋淡季的主要蔬菜，其它瓜类则风味各异，都是膳食佳品。瓜类蔬菜在栽培中具有以下通性: 1、瓜类蔬菜均为喜温...

小雪养生食谱冬季滋补养生的传统美食寒冷的冬季是我们身体容易疲惫的季节，而在传统的中医养生理论中，注重冬季的养生是非常重要的。小雪是冬季的第二个节气，也是进入深冬的标志。如何通过合理的饮食来滋补养生，增强抵抗力，成为了我们关注的焦点。在这篇文章中，我们将介绍一些小雪养生食谱，帮助您在冬季保持健康。每日美食食谱一、山药炖排骨材料：猪排骨500克，山药250克，枸杞适量，姜片适量，盐适量做法：1. 将猪...

4款米仁养生食谱和食用米仁禁忌事项4款米仁养生食谱和食用米仁禁忌事项米仁是一种营养价值非常高的谷类美食之一，今天店铺就给大家详细的讲解一下关于米仁的营养成分以及米仁的药理特性，并且大家推荐4款米仁养生食谱和食用米仁禁忌事项。小小米仁 大大的迷人米仁，又叫慧苡仁，既是一味良药，叉可作为味道不错的美食，为此，越来越多注重健康的人士“迷上了她。米仁有哪些作用，如何使用呢？这也是常有人问起的。米仁的营养成...

立冬食谱推荐暖心暖胃的美味甜点美食制作甜点食谱立冬已至，天气渐渐寒冷，人们更加渴望来一份温暖的美味甜点，暖胃的同时也能给心灵带来一丝宽慰。在这个特殊的季节里，让我们一起来探索几款适宜立冬的甜点吧。一、栗子蛋糕栗子作为冬季的代表性食材之一，味道醇厚，营养丰富。制作栗子蛋糕的主要材料有栗子粉、鸡蛋、奶油等。首先，将栗子粉与面粉混合，加入适量的糖和泡打粉拌匀；其次，将鸡蛋打散，加入糖搅拌均匀，然后慢慢倒...

山药薏米芡实莲子粉怎么做？        文章导读                       山药薏米芡实莲子粉最方便的食用方法，就是直接用来煮粥，是不仅营养，而且还可以起到很好的开胃消食的功效，同时这款粥有很好的补气血作用，尤其是对女性来说，滋...

薏米燕麦粥的功效有哪些？  文章导读                       中国人在早上和晚上都有喝 粥 的习惯，喝粥有助于 消化 也能 养胃 。 薏米 燕麦 粥中再加入一些 红枣 就更能滋补了，薏米燕麦粥有健脾、清热的功效，而且营养也是非常丰富的。  &nbs...

女人养生食物食谱大全1. 红枣银耳汤: 红枣、银耳、冰糖，清热润肺，美容养颜。2. 红糖姜茶: 红糖、生姜，温暖身体，促进血液循环。3. 黑豆山药糊: 黑豆、山药、蜂蜜，补肾养血，滋润肌肤。4. 枸杞炖鸽子: 枸杞、鸽子肉，滋补肝肾，提高免疫力。5. 红枣桂圆糯米粥: 红枣、桂圆、糯米，补气养血，增加体力。6. 银耳莲子羹: 银耳、莲子、冰糖，润肺止咳，补养皮肤。7. 红糖煮鸡蛋: 红糖、鸡蛋，补...