台湾十种水果口味及营养介绍1.莲雾整个孕期的检查洋蒲桃[莲雾]，又叫紫蒲桃、水蒲桃、水石榴，海南人称其为田蒲，台湾称为莲雾，桃金娘科热带水果，原产于印度和马来半岛。营养丰富，果实含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质元素等，特别适合在在炎热夏季，冰冻后食用，清凉解渴。夏季果熟，浆果呈椭圆形、矩圆形，紫或黑，嚼后口腔及唾液皆染成紫。果内含有葡萄糖、麦芽糖、维生素、有机酸，鞣质和深红树脂等。果肉...

捞汁鱼羊鲜主料：熟羊肉400克、活厚子鱼300克辅料：青笋150克、大红椒100克调料：海鲜捞汁150克、柠檬酱油沙拉汁50克、醇香米醋50克、蜂蜜20克、香油10克做法：1.羊肉冲水煮熟切片，厚子鱼宰杀去骨片片划水待用。2.青笋去皮切丝冲水，红椒去瓤切丝冲水待用。3.海鲜捞汁，柠檬酱油，香米醋蜂蜜香油调和料汁待用。4.青笋丝做底，羊肉片鱼片逐层码在青笋丝上，淋上料汁即可，最后撒上红椒丝点缀。栗子...

                                    台湾MM的食疗秘方营养又养颜台湾MM的食疗秘方营养又养颜水果美味，而且有益健康，是饮食男女的首选之一。水果也最好的搭配对象，它可以跟各类的食物一起搭...

  现在生活水平变好了之后，很多的人出现了三高的症状，三高主要就是由于高脂肪和高胆固醇的饮食所引起的，大鱼大肉的饮食并不可取。很多人因此有了饮食禁忌，觉得这也不能吃那也不能吃，那么你知道降压减脂餐食谱要怎么做才好吗？下面我们一起去健身食谱那里看看吧！   早餐  大麦薏仁粥、哈密瓜沙拉、香蕉冰淇淋   材料：大麦20g、薏仁20g、低脂奶240cc、核桃2粒...