深圳月子护理中心 深圳月子食谱1、产后第一周：开胃为主,拒油腻不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上佑茵汇月子的时鲜蔬菜一起炒，口味清爽，营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用.推荐菜式：芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄...