近些年，许多想长高的青少年朋友，都吃过不少长高药物，却鲜有长高效果。 希望大家不要再把长高的希望寄托在所谓的灵丹妙药上。“天上没有掉馅饼的好事”，只要你踏踏实实地做到以下3点就能长高： (1)吃好。常吃一些有利于长高的食物。 (2)锻炼好。多参加体育锻炼和练习本书中的长高方法。 (3)睡好。要保证晚上睡足睡好。那么吃什么能让你长高呢，根据专家多年研究和长高临床实践经验以及参考国内外长高食物科研成果...