史上最全-减肥大全-男女适宜欧阳光明（2021.03.07）一.首先心里减肥.减肥这个话题，于近年可谓司空见惯。然而“心理减肥”之说，怕是有所标新。那么何谓"心理减肥"？这要从诱发肥胖的成因之一"吃"说起。   有句俗话“多吃多占”，也就是多吃了也就多占着了，于是也多长了“肉”，又于是多吃的人就比吃少的人"胖"。胖于幼儿，在大人们的眼里是健康，于是人们见到胖孩子往往忍不住啧啧称赞。所以为...

史上最全-减肥大全-男女适宜时间：2021.03.04创作：欧阳地深圳二胎政策一.首先心里减肥.减肥这个话题，于近年可谓司空见惯。然而“心理减肥”之说，怕是有所标新。那么何谓"心理减肥"？这要从诱发肥胖的成因之一"吃"说起。   有句俗话“多吃多占”，也就是多吃了也就多占着了，于是也多长了“肉”，又于是多吃的人就比吃少的人"胖"。胖于幼儿，在大人们的眼里是健康，于是人们见到胖孩子往往忍不...

史上最全-减肥大全-男女适宜时间：2021.03.12创作：欧阳文一.首先心里减肥.减肥这个话题，于近年可谓司空见惯。然而“心理减肥”之说，怕是有所标新。那么何谓"心理减肥"？这要从诱发肥胖的成因之一"吃"说起。   有句俗话“多吃多占”，也就是多吃了也就多占着了，于是也多长了“肉”，又于是多吃的人就比吃少的人"胖"。胖于幼儿，在大人们的眼里是健康，于是人们见到胖孩子往往忍不住啧啧称赞。...

【转载】中医认为肥胖的原因肥胖的六因五型+有种肥胖是体湿：吃这汤祛湿消肥中医认为肥胖的原因肥胖的六因五型男子修长．女子苗条，拥有一个好身材，从某种意义上来讲，比容貌更为重要，它是健与美的综合体现。祖国医学对肥胖早有认识。如现存最早的医学典籍《黄帝内经》中有多篇章节都谈到肥胖问题。如《素问·通评虚实论》谈到："肥胖黄人，膏梁之话也。"《灵枢·逆顺肥瘦篇》亦云："肥人也……其为人也。贪于取与"，并对肥...

盘点美国肥胖率最高和最低的10个州美国的肥胖人士真的遍地都是吗？据《商业内幕》（Business Insider）报道，最新公布的盖洛普健康幸福指数(Gallup-Healthways Well-Being Index)显示，在全国范围内，28%美国人是肥胖者。其中密西西比州肥胖比例最高，超过35%。肥胖率最低的是夏威夷，比例为19%。肥胖率最高和最低的10个州分别是：密西西比州和西弗吉尼亚州从2...

【转载】中医认为肥胖的原因肥胖的六因五型+有种肥胖是体湿：吃这汤祛湿消肥中医认为肥胖的原因肥胖的六因五型男子修长．女子苗条，拥有一个好身材，从某种意义上来讲，比容貌更为重要，它是健与美的综合体现。祖国医学对肥胖早有认识。如现存最早的医学典籍《黄帝内经》中有多篇章节都谈到肥胖问题。如《素问·通评虚实论》谈到："肥胖黄人，膏梁之话也。"《灵枢·逆顺肥瘦篇》亦云："肥人也……其为人也。贪于取与"，并对肥...

一日两餐减肥食谱快速瘦掉20斤这是一种控制性很严格的饮食减肥食谱，肥胖者可以很容易地一周减肥０９～１４公斤。该饮食法一日两餐，食物选择要在规定的范围内进行。这种减肥法的食物选择范围较广，所以肥胖者既可享受到食物的美味，又可达到减肥的目的。  　每一餐包括如下内容：１００克瘦肉或家禽或鱼或海产品；一小盘白菜；半片薄烤面包；一个苹果或橘子。
  可以加无热量的调味品，如柠檬汁或醋等...

湿热型肥胖者减肥喝什么茶好？_减肥食谱湿热型肥胖是比较一种常见的肥胖类型。湿热型肥胖怎么减肥呢?湿热型肥胖者减肥最好的途径就是喝茶。湿热型肥胖者减肥喝什么茶好?下面小编这就来推荐几款最适合湿热型肥胖者的减肥茶。查看大图湿热型肥胖有什么症状?中医认为湿热型肥胖是由于气虚导致，常见症状为满面油光、一身粉刺、口苦口臭、脾气急躁、口渴喜饮、大便秘结、舌红苔腻。湿热型肥胖者减肥喝什么茶好?荷叶茶荷叶气味清香...

厨房美食菜谱：杏仁拌海带的做法在北方生活，喜欢上了吃杏仁，特别喜欢吃生杏仁，不炒，不煮的那种，吃到嘴里，原始的美味让我不能停嘴。但据介绍杏仁最好不吃生的，所以只好把它煮了剥皮吃，在不冲突然的情况下，我喜欢把杏仁和别的菜一起拌着吃，就如今天的杏仁拌海带，主角是海带，杏仁充当了绿叶，这样多了一种口感，多了一份营养。  海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。食...

瘦身餐一：      菜汤汤料：洋葱(4-6个)，西红柿(4-6个)，椰菜(1个)，青椒(2个)，西芹(1棵)，盐(少许)。将汤料全部切粒，放入滚水中用文火煲1个小时，每天连汤渣饮用，不限量。菜汤跟以下食物配搭：第一天，全日水果餐(香蕉除外)；第二天，蔬菜餐(除了干豆和粟米，另宜选多叶种类)，晚餐加一个水煮土豆；第三天，第一、二天的菜单混合(除了土豆)；第四天，无限脱...