脾胃虚弱有湿⽓认准这5⼤⽳位！1分钟学会，⾃⼰就可以按摩的健脾祛湿⽳位！1、和胃健脾——胃俞⽳2、脾胃虚弱——中脘⽳3、养胃理⽓——三阴交4、消⾷化滞——梁门⽳5、理⽓和胃——梁丘⽳脾胃虚弱——有湿⽓——祛湿——先健脾！除了⽤⽳位来调节还可以在平时喝⽔时加⼊健脾祛湿的代茶饮代茶饮：陈⽪菊花茶、茯苓薏⽶桑叶膳⾷粥：⼭药莲⼦芡实粥、⼩⽶南⽠粥甜点：莲⼦陈⽪红⾖沙（不加糖）脾胃不好怎么办?⼩⼩运动帮你忙...

夏末秋初养生有哪些食谱现在正处于夏末秋初，那么夏末秋初养生有哪些食谱?接下来店铺为你分享一下夏末秋初养生的相关食谱，一起来看看吧!夏末秋初养生的食谱一、凉拌紫甘蓝材料：紫甘蓝1个，白醋、白糖、盐、麻油、鸡精、白芝麻适量。步骤：将紫甘蓝洗净切丝，加入适当盐和糖腌制一会，把多余的水分倒掉;准备调味汁(盐、白糖、白醋、麻油、鸡精)可根据自己口味进行调制;将调味汁倒入紫甘蓝中拌匀，撒上白芝麻。营养价值：凉...