美食食谱红薯怎么吃红薯减肥法的吃法【为什么吃红薯能减肥？】1、红薯含有均衡的营养成份，如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。2、红薯是热量低又能饱腹，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。3、红薯的营养成分能阻挠糖类变脂肪，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪...

春季养肺食谱作者：来源：《齐鲁周刊》2014年第08期        川贝冰糖炖雪梨        原料：川贝10g、冰糖12-15g、雪梨或丰水梨一个（可适量加入百合或枸杞）        做法：将梨洗净，不去皮。对半切后，将核挖去。将梨放入碗中，把冰糖及川贝或配料一并置入梨子...

肺结节icon患者，常喝五种润肺水，结节慢慢散开​呼吸科主任透露：肺结节icon患者，常喝五种润肺水，结节慢慢散开一、玉竹老鸭汤材料：鸭子（一定是老鸭），玉竹效用：止咳润肺，养肺清肺。做法：将老鸭去毛洗净置于瓦罐中，加入作用玉竹，采用文火熬煮一个小时即可食用。二、百合莲子汤icon材料：莲子，百合，瘦肉点点点效用：润肺止咳，清心安神。做法：猪肉，加入莲子和百合，置入蒸锅中，蒸煮40分钟左右即可食用...

厨房美食菜谱：香蕉麦芬的做法喜欢甜食的又懒得像我这样的人，最适宜做麦芬。不用打发奶油和蛋白，不用添七七八八的东西，就象小时候我们过家家，放些面粉放些糖，和成面糊做饭一样简单。  食材  主料：北京商场打折信息  低筋面粉  香蕉  鸡蛋小学生交通安全儿歌  油60g  糖50g  泡打粉2g蓝猫西行记动漫 ...

包子皮的做法和配方  包包子比较重要的一个步骤就是做包子皮，一般情况下都是做发面的包子，所以说要提前发酵，发酵以后再擀包子皮，要准备中筋面粉，做包子不能使用高筋面粉，或者是低筋面粉，用中筋面粉做出的包子发面的效果会更好，在这方面应该有所注意，我们来了解一下包子皮的做法和配方。
  包子皮的做法和配方
  材料中筋面粉250克、酵母粉2克、泡打粉1.5克、糖粉20克、鲜...