养生减肥粥食谱_健康减肥养生粥食谱大全我们平时一定要注意合理的饮食调理，这样可以有效的预防疾病，提高人体的免疫力，可以通过使用各种米粥的方法进行饮食方面的搭配，具有一定的减肥的效果，所以平时应该有一个吃早餐的好习惯，这样可以有效的预防疾病，以下是为你整理的养生减肥粥食谱，希望能帮到你。养生减肥粥食谱：黑芝麻糙米粥原料：糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖适量。做法：糙米洗净沥干。锅中加水14杯...

养生食事:寻访星级健康盛宴作者：夏春晖来源：《中国商人》2011年第03期        如今，品尝美食的机会比比皆是，大鱼大肉充满餐桌，昔日对营养不良的忧虑已转至对营养过剩的焦虑，于是，如何兼顾美味与营养成了食客们越发关注的话题。现在，就趁着明媚春光，小编带你走访三家星级酒店的餐桌，去感受没有味精、没有动物油，依旧美味出众的春令养生大餐!  &n...

三伏天养生美食及做法      三伏天养生美食及做法       1、冰糖红豆薏米粥       红豆用清水浸泡过夜，不过时间不易太长，否则会发芽。泡好的红豆，用清水过滤一下。锅中倒水，倒入薏米，开火煮至半熟，加入红豆。薏米仁和红豆都煮熟后，加入冰糖，煮至溶化即可。煮的时候要准时搅拌，以免糊底。  ...

冬至养生食谱让你在冬至时保持温暖又健康冬至是华夏民族传统的节日，也是一年中最寒冷的时候。在冬至这一天，我们应该注重调养身体，保持温暖又健康。本文将介绍几款适合冬至的养生食谱，帮助您度过一个充满元气和温暖的冬至。一、红豆薏米粥材料：红豆、薏米、糯米、冰糖做法：1. 将红豆、薏米和糯米洗净，加入适量的水中浸泡30分钟。2. 将浸泡后的红豆、薏米和糯米倒入炖盅中，加入足够的清水。3. 炖盅放入蒸锅中，用...

第二周食谱时间DAY 08DAY 09DAY 10DAY 11DAY 12DAY 13DAY 14早餐香菇瘦肉粥木瓜牛奶蒸蛋苹果南瓜粥蜂蜜水五谷杂粮粥西红柿鸡蛋面腐竹玉米猪肝粥红枣栗子粥早点生化汤生化汤生化汤白煮粥苹果苹果午餐昂刺鱼豆腐汤黑木耳炒蛋清炒西兰花杂粮饭明虾炖豆腐清炒芦蒿杂粮饭青菜豆腐汤干拌胡萝卜丝藜麦饭芋头排骨汤上汤娃娃菜藜麦饭菌菇汤莴笋炒肉片紫米饭番茄蛋汤嫩炒牛肉片杂豆饭春笋蒸蛋花生...

苹果红豆糯米粥的做法文章导读对于大部分城市来说，大家不难发现，路边摊比比皆是。虽然这样方便了许多人的就餐，但是就餐卫生谁来保证呢？长期吃路边摊，必然导致重大疾病。而为了健康地或者，你可以选择自己在家做着吃。下面，我就为大家介绍如何来做苹果红豆糯米粥。1.将糯米清洗干净装入碗中待用。2.12红豆清洗干净，用清水浸泡2小时左右。3.21将红豆放入锅中，大火烧开。4.将红豆煮至五分熟时，加入糯米。5.将...

红豆年糕汤的家常做法        文章导读                 \n       年糕很多朋友都喜欢吃，那么你们知道红豆年糕汤吗?不知道你们是否听过这种汤，喜欢吃红豆的朋友可以试试看哦，年糕我想大多数人都是喜欢的，那么小编就在这...

厨房美食菜谱：木糖醇红豆馅的做法这是加入了木糖醇制作的红豆馅，适合糖尿病及高血糖人食用，也适合一般人。春节将至，如果您家也同样有高血糖、糖尿病患者，不妨为他们煮一些不含糖的红豆馅作为粘豆包的馅，让他们也能吃到粘糯香甜的粘豆包或红豆年糕。  食材  主料：厨房美食食谱  红小豆240g  木糖醇  清水适量  步骤  1.红小...

情人节最浪漫烛光晚餐菜谱情人节是个浪漫的节日，在这浪漫的节日里，没有什么比亲手做菜给最爱的TA吃更为珍贵了。准备来个烛光晚餐，但还在寻情人节菜谱?下面店铺为大家介绍一下情人节最浪漫的烛光晚餐菜谱，欢迎大家阅读。情人节最浪漫烛光晚餐菜谱情人节最浪漫的烛光晚餐菜谱1：鱼水之情鱼说：“你看不见我眼中的泪，因为我在水里。”水说：“我能感觉得到你的泪，因为你在我心里。”人世间的爱，无非就是鱼与水之间的情感...

元宵的种类及口味变化元宵节是中国传统节日之一，通常在农历正月十五这一天庆祝。人们在这一天会吃元宵，也叫做汤圆。元宵的种类和口味多种多样，而且随着时间的推移，口味也在发生变化。本文将探讨元宵的种类及口味变化。一、元宵的种类1.红豆元宵红豆元宵是最常见的元宵之一。它由糯米面皮包裹着红豆馅或者红豆沙制成。红豆元宵触口软糯，红豆馅酸甜可口，深受人们的喜爱。2.花生元宵花生元宵是以花生为主要原料制成的。花生...

元宵节印象最深的点心作文元宵节，是中国传统节日之一，也是春节的最后一天。这一天，家家户户都要吃元宵，中国各地有许多不同的元宵口味和制作工艺。对于我来说，元宵节印象最深的点心就是汤圆。每年的元宵节，妈妈都会准备一大锅汤圆，有花生馅的，芝麻馅的，红豆馅的，甜香软糯，每一口都让人回味无穷。汤圆，起源于北方，也称“元宵”。它是用糯米粉制成的，把糯米粉揉成团，包入各种馅料，再滚上花生粉、芝麻、黑芝麻、碎米等...

南瓜红豆沙馒头的做法        文章导读                 厨房是制造美食的场所，但在现代人的家里，厨房几乎成了摆设，大多数人认为，做饭耗时耗力，不如下馆子来得经济实惠，而 南瓜 红豆 沙 馒头 这道菜做法简单，经济实惠又健康，轻松解决你的顾虑。 1、...

豆果美食的做法大全    红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。下面一起来看看红豆的各种做法，喜欢红豆的朋友可以一起来学学。    食材：黑米80g、红豆80g、红枣4颗、清水适量、陈皮适量    作法：    1)黑米淘洗一下沥干，如果...

儿童吃的蔬菜做法_儿童菜谱做法大全_儿童开胃食谱大全    孩子不爱吃蔬菜是不少父母头痛的问题，有的是因为蔬菜本身的味道，有的是因为蔬菜的烹饪方法。要让不爱吃蔬菜的孩子不知不觉爱上蔬菜，并不是一件难事。我们可以改变常用的烹饪方法，或者给蔬菜改头换面，今天就给大家推荐几个卖萌美食，赶紧试试吧~    炒五彩蔬    原料：胡萝卜、冬瓜、南...

冬至养生食谱营养丰富的美食推荐冬至是中国传统节日之一，也是一年中最重要的节气之一。在这个节气里，人们注重养生，希望通过饮食调理身体，预防疾病，增加抵抗力。下面将介绍一些冬至养生食谱，这些食谱拥有丰富的营养价值，并且美味可口。1. 红豆稀饭红豆稀饭是冬至节日中常见的传统食物之一。它不仅具有美味可口的特点，还富含纤维、蛋白质、维生素B等营养物质。研究表明，红豆还含有多种抗氧化物质，可以清除体内自由基，...

小雪养生食谱冬季滋补养生的传统美食寒冷的冬季是我们身体容易疲惫的季节，而在传统的中医养生理论中，注重冬季的养生是非常重要的。小雪是冬季的第二个节气，也是进入深冬的标志。如何通过合理的饮食来滋补养生，增强抵抗力，成为了我们关注的焦点。在这篇文章中，我们将介绍一些小雪养生食谱，帮助您在冬季保持健康。每日美食食谱一、山药炖排骨材料：猪排骨500克，山药250克，枸杞适量，姜片适量，盐适量做法：1. 将猪...

五谷丰登节气精选丰盛营养食谱在中国传统农耕文化中，五谷丰登是一个重要的节气，代表着收获的季节。五谷丰登节气的到来，意味着农作物的丰收和人们的辛勤劳动的回报。在这个特殊的节气里，人们会举行丰收祭祀仪式，感恩大地的恩赐。同时，也会准备一些丰盛营养的食物来庆祝这个喜庆的时刻。下面，我将为大家介绍一些五谷丰登节气精选的食谱，希望能给大家带来一些灵感。一、五谷杂粮粥五谷杂粮粥是五谷丰登节气中最常见的食物之一...

一、蜂蜜排毒食谱蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。>>>常喝蜂蜜水有什么好处二、排毒减肥吃法1、早晚服蜂蜜。每天早饭后40分钟和晚上睡...

吃丰胸药有用吗？吃什么呢？  有的女性常常会为自己的扁平胸而自卑，因为这样的胸部穿什么衣服也不能显示出女性的妖娆、妩媚。甚至有些女性为了让自己的身形看起来更加的漂亮一些，在炎热的夏天还要戴上厚厚的胸罩，把胸部垫起来。所以这样的女性最希望的就是有办法可以丰胸，但是面对五花八门的丰胸药又有些担心，丰胸药有用吗?    1.　中药丰胸食谱：养阴清热烩海参  材料：...

立冬食谱推荐暖心暖胃的美味甜点美食制作甜点食谱立冬已至，天气渐渐寒冷，人们更加渴望来一份温暖的美味甜点，暖胃的同时也能给心灵带来一丝宽慰。在这个特殊的季节里，让我们一起来探索几款适宜立冬的甜点吧。一、栗子蛋糕栗子作为冬季的代表性食材之一，味道醇厚，营养丰富。制作栗子蛋糕的主要材料有栗子粉、鸡蛋、奶油等。首先，将栗子粉与面粉混合，加入适量的糖和泡打粉拌匀；其次，将鸡蛋打散，加入糖搅拌均匀，然后慢慢倒...

产后补气血食谱大全产后如何补气血?不如先来试试这食补的方法。下面就随店铺一起来了解下产后补气血食谱的介绍吧!产后补气血食谱介绍凤爪黄豆补血汤材料：25g药材黄芪、15g当归、12只鸡爪、50g黄豆、几个香菇、调味料盐适量养胃美食食谱大全做法：1、先将鸡爪斩去趾甲，洗干净备用;再把黄豆洗干净，浸泡8小时备用;香菇洗干净，浸泡直到软化，切片备用。2、将药材、食材一起放到锅里，加水至覆盖所有材料。用大火...