隔水电炖盅食谱养生粥类1.红枣糯米粥利用隔水电炖盅，利用高挡炖3个小时红枣：含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰硕的营养成份。中医以为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。糯米：富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有必然减缓作用，是一种温和的滋补品。2.肉粥在肉粥中，羊肉粥和鸭肉粥是专门好的选择。羊肉粥可益气血，补虚...

土豆粥的做法及功效有哪些导语：土豆美食食谱大全及做法为了能够迟到营养又美味的食物，对一些制作方法还是要多加了解的，比方说土豆粥就是很不错的一种，平时可能大家只会吃到土豆丝、土豆块或是为了能够迟到营养又美味的食物，对一些制作方法还是要多加了解的，比方说土豆粥就是很不错的一种，平时可能大家只会吃到土豆丝、土豆块或是土豆泥等，对土豆还能做成粥不太清楚，其实做法还是很多的，味道也不错，那么土豆粥的做法及功...

两周岁宝宝早餐食谱有哪些两周岁的宝宝还很小，父母要给孩子做好容易消化的早餐，并且要有营养。以下是店铺整理的两周岁宝宝早餐食谱，仅供参考，欢迎阅读。两周岁宝宝早餐食谱一：粳米甘蔗粥做法：用新鲜甘蔗，榨取汁约100-150毫升，兑水适量，同粳米煮粥。功效：清热生津、养阴润燥，适用于热病恢复期津液不足所致的心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结。两周岁宝宝早餐食谱二：红枣果仁糕的做法原料：葡萄干、枸杞子、核桃仁、...

秋季健康饮食食谱随着社会生活水平的提高，人们对养生的意识越发强烈。秋季健康饮食食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下秋季健康饮食食谱都有哪些吧!秋季健康饮食食谱：粥谱1、枸杞粥：枸杞同粳米共煮 功能：有补肾益血、养阴益目功用。2、乌鸡肉粥：乌鸡同粳米同煮，加调味 功能：用于高血压、贫血、营养不良等。3、木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮功能：润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。4、...

得了痛风该怎么吃？别发愁，一周食谱都帮你安排好啦~膳食管理是控制痛风的重要手段之一，但也是许多痛风患者非常头疼的一环。吃药只要遵医嘱就好了，但每天吃饭吃什么，该怎么吃就成了难题。有许多痛风患者在不发病的时候一时贪嘴，结果吃了“苦头”。也有人过于谨慎，这不敢吃那不敢吃，结果吃出营养不良，那么究竟如何能在控制尿酸的同时，也保持营养均衡呢？快来了解下~痛风患者该怎么吃？控制每日嘌呤摄入量一般人膳食摄入嘌...

附录3不同地区儿童青少年食谱示例以下以8岁学龄儿童为例，列举具有地方特的食谱以供参考。其他年龄段儿童青少年根据表11建议的不同年龄段食物摄入量进行适当调整。使用者可参照食养原则和建议,结合食物交换表，根据儿童青少年具体情况进行合理搭配。一、西北地区我国西北地区幅员广阔，四季分明，是少数民族聚居地区之一。主要粮食作物为小麦和玉米，居民喜食面食，做法多种多样。肉类以牛羊肉为主，水产类较少。夏秋季蔬菜...

肝癌患者的健康食谱肝癌患者的健康食谱    (1)营养小米粥：其主料必须有小米、生薏米、大枣、山药。 说明：小米能养胃，生薏米可健脾利湿，大枣会益气补血，山药能平补肺脾肾三脏，兼有除湿作用。把四种食物搭配在一起煮粥，早晚服用，才可起到扶正气、补胃气的作用。煮粥时，别忘放一点食用碱，因为胃癌患者胃酸分泌较多，食用碱可中和胃酸，利于康复。同时，食用碱能使小米有效成分发挥作用，让粥煮...

产前准备：适合临产前吃的美食粥一、三个产程中的饮食安排第一产程：持续的时间较长，宫缩引起的阵痛让孕妇不能好好休息，影响孕妇的正常进食。接下来的分娩中要消耗大量体能，所以产妇必须补充能量，这个时期应选择包子，稀饭、清蛋糕这种柔软、易消化的食物。每次不必吃太多，要少食多餐。第二产程：子宫收缩频繁，强烈的子宫收缩会压迫胃部，引起呕吐。加上疼痛加剧、消耗增加，更需要补充一些能迅速被消化吸收的高能量食物。此...

胃MT饮食指南（进食原则）：低糖〔碳水化合物〕、高蛋白、适量脂肪，高维生素。少食多餐，多素少荤(注：绝非只素不荤)。忌辛辣刺激、坚硬粗糙、多纤维(注：鲜嫩菜叶的纤维相对较少而宜) 忌油腻、粘滞不易消化以及过冷过热食物，忌酒佐料：少量的姜、洋葱、大蒜能杀死癌细胞〔有刺激性，胃MT少吃〕一、推举饮食：（素菜类）：绿蔬菜〔菠菜，花椰菜，卷心菜，大白菜，冬菜等〕，胡萝卜、山药，菌菇类〔香菇，蘑菇，金针菇...

新世纪幼儿园幼儿一周带量食谱10月30日—11月3日星期星期一星期二星期三星期四星期五餐别红枣大米粥金银粥小米面粥(20g) 豆浆(200ml) 海鲜面 (面条30g、紫菜(红枣5g、粳米20g) (小米10g、粳米10g)1g、黄瓜5g、鸡蛋15g) 鸡蛋(70g) 鸡蛋羹(70g) 早餐鸡蛋(70g) 五香鹌鹑蛋(50g)幼儿园儿童美食食谱鸡蛋(70g) 钙奶饼干(50g) 虎皮蛋糕(50g)...

老年人营养粥食谱文章目录*一、老年人营养粥食谱1. 老年人营养粥食谱之芦根粥2. 老年人营养粥食谱之薄荷粥3. 老年人营养粥食谱之粟米龙眼粥4. 老年人营养粥食谱之五谷养生粥*二、老年人喝粥的好处*三、老年人最佳的饮食搭配法  老年人营养粥食谱  1、老年人营养粥食谱之芦根粥  材料:新鲜芦根100克,青皮2克,粳米100克,生姜2片。  做法: ...

冬季养生粥食谱大全黑芝麻粥黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。白木耳粥粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥。白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气...

适合秋季养生粥的食谱1.山芋粥山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。2.南瓜粥西米的美食食谱大米用凉水煮30分钟，南瓜去皮去籽，切小块。放入米粥内，继续煮至粘稠。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;还有预防前列腺癌、防治动脉硬化、防治糖尿病、降低血糖， 保护胃粘膜、帮助消化，预防癌症等...

高三食谱早中晚餐健康美食学生补脑食谱100样高考吃什么好  高中学生学习紧张，大脑疲劳睡眠不好影响食欲和身体健康，所以一定要注意膳食平衡，荤素合理搭配。近期饮食不要太油腻，不要大鱼大肉，要以素菜为主。学生高考吃什幺好呢?小编整理了学生补脑食谱100样，以供参考。 学生补脑食谱100样食谱一早餐：牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐：米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜...

高血压吃什么好，吃什么能降血压现在有什么药能高血压一、高血压食疗(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)芹菜粥芹菜粥：具有平肝清热，止咳，健胃，降压降脂之功效，是一道很有利于健康的美食。适用于高血压、糖尿病等。此粥作用较慢，需要频服久食，方可有效，应现煮现吃，不宜久放。特意收集的四种做法，可自己根据情况选择一种来制作1、芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。...

肾病菜谱家常菜做法肾病一周食谱大全  肾病一周食谱大全，人的身体很脆弱，有很多的病痛在等着你免疫细胞的松懈然后侵占你的身体，所以一定要注意作息规律和饮食规律。下面和大家分享肾病一周食谱大全。  肾病一周食谱大全1  1 、淮麦粳米粥  配方：淮山药100克、小麦100克、粳米5 0克。  制作方法：淮山药(鲜 切小丁250克。若无鲜淮山药就将干淮山...

养生粥食谱1. 红枣糯米粥使用电炖盅，使用高挡炖3个小时红枣：含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。糯米：富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，是一种温和的滋补品。2. 肉粥在肉粥中，羊肉粥和鸭肉粥是很好的选择。羊肉粥可益气血，补虚损，暖脾胃，将...

秋季养生食谱 适合秋季平补的药膳关于《 秋季养生食谱 适合秋季平补的药膳 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。                      秋季的气温变化多端，非常容易引起各种病症，因此 这个时候应当多多的补充营养成分，提升精力。你了解秋天养生的饮食搭配有什么吗?...

中小学学生餐原材料选择基本规范（试行）    为进一步规范学生餐生产企业和学校食堂的供餐行为，切实保证学生餐质量，结合我市市场供给现状，经有关营养专家科学筛选，现将我市中小学学生餐原材料选择提出如下基本规范。一、正餐基本组成形式主食、荤菜、半荤半素菜、素菜主食构成：1、由米饭和粗杂粮制品（如馒头、花卷、发糕等）组成；2、在米饭中添加5%-30%粗杂粮，或豆类、薯类等。粗杂粮包括...

芹菜瘦肉粥怎么做  粥是一种非常养胃的食品，很多人在早上的时候喜欢喝一碗粥，这样对我们的胃是十分有好处的，粥也分很多种类，可以在煮粥的时候加上各种食材，这样煮出来的粥不仅味道可口，还有一些其他的功效，其中芹菜瘦肉粥是大家都比较喜爱的一类，那么芹菜瘦肉粥怎么做呢？  芹菜瘦肉粥的制作方法介绍  系及功效：补血食谱，老人食谱，乌发食谱，清热解毒食谱，高脂血症食谱。&nbs...

中国传统饮食的“粥文化”现在喝粥早已不是单单为了果腹，除了养生外，简直在中国形成了“粥文化”。食粥养生由来久，神仙皇帝也嗜粥，慢煮锅中米和水，五谷杂粮求长寿。粥是中国人最熟悉的食物，喝粥的传统源远流长.上至皇帝崇尚喝粥，道光皇帝还有“谷粟为粥合豆煮”赞美粥的诗句；下至百姓讨饭者以施舍的“粥棚”乞粥活命。可见举国上下，无处不粥。相传清朝康熙皇帝在滦平打猎迷路，饥饿难耐，有幸在山沟里遇到农家，喝上香喷...

半岁宝宝辅食食谱大全半岁宝宝辅食食谱大全新妈妈们都知道吗?婴幼儿到了确定年纪就需要从饮食中获取必要的养分，下面整理了一些半岁宝宝的辅食食谱，希望对大家有所关怀!半岁宝宝辅食之泥类辅食果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。红枣泥：枣洗...

8个月宝宝一周食谱举例：星期一     早晨 6：00 母乳或牛乳或混合喂养每次约200毫升，或以婴儿吃饱为止(下同)     馒头片10克     上午 9：30 菠菜鸡蛋肉粥：大米20克，鸡蛋20克，猪肉10克，苹果汁：苹果55克取汁     中午 12：00 母乳     饼干20克 &nbs...

冬季养生食谱大全  进入冬季了，冬季养生很重要，冬季气候严寒，阴盛阳衰。人体受严寒气温的影响，机体的生理功效及其食欲等均会发生变化。所以，合理的调整饮食，保阴潜阳，多吃热食，保证人体必需营养素的充足，以提高人的耐寒能力及其免疫功效，使之安全、顺利地越冬是十分必要的。  冬季，是指中国农历10、11、十二月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季，天寒地冷，万物凋...

一、饮食胰腺炎食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)1、瓜果汁。白萝卜汁、西瓜汁、番茄汁、雪梨汁：荸荠汁、绿豆芽汁等，均可饮服。有清热解毒功效，并可补充维生素。适用于禁食后刚允许低脂流食阶段的急性胰腺炎患者。2、黄花马齿饮。黄花菜30克，马齿苋30克。将两者洗净，放入锅内，加清水适量，武火烧沸，改文火煮30分钟，晾凉后装罐存。代茶饮，有清热解毒消炎功效。适用于胰腺炎刚开始进食流质阶段。3、佛...

儿童营养早餐食谱1：鸡肉青菜粥原料：鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜15g，鹌鹑蛋2个制作方法：粳米煮粥备用。鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开。3出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末盛出。2：牛奶蛋花、溜鱼肉泥丸、豆沙包原料：鲜牛奶250g，生鸡蛋1个，鲤鱼肉150g，白砂糖8g，淀粉若干制作方法(牛奶蛋花)：鲜牛奶倒入锅中煮沸。后，将鸡蛋...

厨房美食菜谱：南瓜饼 粳米粉版的做法简单易做的南瓜饼，饭后甜点，家中小宝的最佳零嘴。  食材  主料：  南瓜  粳米粉  白糖  油少量      步骤  1.南瓜蒸熟，去皮，乘热加入白糖（喜欢甜一点的小伙伴可以多加一些），用筷子搅拌糊状  2.加入适量粳米粉，边搅拌边加，加至可揉成团即...

分类名称材料红豆糖水生薏仁20克、红豆30克、冰糖鲫鱼汤鲫鱼1-2尾、姜、盐少许乌豆益母汤乌豆50克，益母草25克，红糖100克，黄酒少许花生猪手汤猪手；大粒花生米；青菜；油、香葱、姜块、料酒、盐和鸡精少许。生化汤当归24克，川芎9克，桃仁（去皮尖）6克，干姜（炮黑）2克，炙甘草2克桃仁莲藕汤桃仁10克，莲藕250克木瓜鱼尾汤木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙山药红枣排骨汤...

老年人脾胃虚弱的食谱大全文章目录*一、老年人脾胃虚弱的食谱大全*二、脾胃虚弱的原因*三、老年人调理脾胃的饮食注意事项  老年人脾胃虚弱的食谱大全  1、老年人脾胃虚弱的食谱之莲子芡实粥养胃美食食谱大全  莲子15克,芡实15克,粳米100克,补骨脂5克,煮粥食用。能健脾益气养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。  2、老...

隔水炖盅的五十八个美味食谱大全.doc养生粥食谱红枣糯米粥使用小熊隔水电炖盅，使用高挡炖3个小时红枣：含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。糯米：富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，是一种温和的滋补品。肉粥在肉粥中，羊肉粥和鸭肉粥是很好的选择。...