适合5岁儿童贫血的营养食谱有哪些贫血对健康的影响很大，首先是会使机体抵抗力下降而容易感染，接而影响学习，使记忆力减退，情绪紧张。那么对于五岁的贫血孩子，有什么比较好的补血食谱?下面小编精心整理了5岁儿童贫血营养食谱，供大家参考，希望你们喜欢!5岁儿童贫血营养食谱：鸡汁粥原料：老母鸡1只(约重1000克)、粳米60克做法：1)鸡宰杀，去内脏，去毛，洗净，放锅内加水，煎煮出鸡汁。2)粳米洗净，用原汁鸡...

马蹄胡萝卜粥 小宝宝的健胃食谱马蹄胡萝卜粥是一款适合小宝宝消化的健胃食谱，选取了多种营养丰富的食材，并且搭配得当，通过科学的烹饪方法进行制作，既美味又健康，能够有效改善小宝宝的肠胃健康。食材用量：马蹄：3个胡萝卜：1根粳米或者小米：50g水：适量制作步骤：1、将马蹄去皮切片，胡萝卜去皮切丁。2、将粳米或小米淘洗干净，用适量的水浸泡15分钟。3、将马蹄和胡萝卜放入砂锅中，加适量的水，大火煮沸2分钟。...

依据贵州省的饮食习惯以及《中国居民膳食指南(2022)》的推荐意见，制定本食谱的主食分别为大米饭、玉米饭及红薯饭三种。以粳米作为原料洗净后加入适量的水蒸煮制成。日本美食主食食谱推荐以1:1比例将粳米：玉米混合洗净后加入适量的水蒸煮制成。以1:2 比例分别将红薯洗净削皮后与洗净后的粳米混合，加入适量的水蒸制而成，注意将红薯均匀分布于粳米中。...

高血压餐饮  1、芹菜粥  原料：芹菜连根120克，粳米250克。  做法：将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。  2、菊花粥  原料：菊花末15克，粳米100克。  做法：菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入...

红楼梦养生菜谱及做法大全糖粳米粥【主持人】欢迎继续收看《中华医药》，人都说《红楼梦》里美女多，其实《红楼梦》里更有数不清的养生美食，从今天开始，我们将推出一个“红楼养生美食谱”的系列节目，探究红楼梦中人美食养生的奥秘。那么今天我们为您推荐的这第一道美食，就是跟《红楼梦》中一位重量级的人物有关系。【解说】在《红楼梦》通行本的第十三、十四回里，宁国府贾珍的儿媳秦可卿病亡，悲痛欲绝的贾珍决心要为儿媳...

西红柿油条汤的做法有哪些呢      用油条做的美食家常食谱简单又好看  文章导读                 \n       相信很多朋友到了炎热的夏季都会感到食欲下降的情况，在这时如果能吃一些酸酸甜甜口感的食物，就能很好恢复人们的食...

学生中考的饮食食谱大全   学生中考的饮食食谱  中学生营养早餐最佳食谱  营养早餐食谱(一)：肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。  肉末菜粥：粳米。糯米。肉末。菠菜。胡萝卜。  豆沙包：面粉。赤豆沙。果脯。  芹菜豆腐干：芹菜。豆腐干丝。茭白丝。香菇。  营养早餐食谱(二)：燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。  燕麦粥：燕麦片。...

立秋养生食谱,立秋养生吃什么【立秋食谱】立秋，是二十四节气中的第13个节气，时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。下面是由小编为您收集整理的立秋养生食谱，欢迎阅读，希望能对您有所帮助。立秋养生食谱推荐每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。晚间喝粥，还能帮助睡眠，与喝牛奶有异曲同工之妙。甘蔗粥...

秋季养生粥食谱秋季养生粥食谱甘蔗粥《养老奉亲书》用新鲜甘蔗，榨取汁约100～150毫升，兑水适量，同粳米煮粥。本药粥功能清热生津、养阴润燥，适用于热病恢复期，津液不足所致的心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等。黄精粥《饮食辨录》选用干净的黄精10～30克，煎取浓汁时去渣或用新鲜黄精30～60克，洗净后切成片，煎取浓汁，去渣、同粳米煮粥，粥成时加入白糖适量即可。本药膳功能补脾胃，润心肺。适用于脾胃虚弱、体...

7-8个月宝宝辅食食谱宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求，而且对食物口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。这个阶段乳牙开始萌出，有了咀嚼能力，舌头也具备了搅拌能力。仍应注意隔3天再更换辅食品种。01肝末鸡蛋羹材料：猪肝、鸡蛋做法：将猪肝煮熟切末，放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。04白菜牛肉粥材料：小白菜、牛肉、粳米做法：小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米...

寿司用什么米做好吃呢？        文章导读                       现在很多人都比较爱吃寿司，第一是因为寿司的做法非常简单，还有就是寿司吃讲很便捷，做好以后可以放在饭盒里面随身携带，平时在公司上班或者是下班的时候可以当做快餐...

老人胃口不好怎么办老人胃口不好的食谱适合肠胃不好的人的美食食谱老年人的胃口不好，将会影响到日常的进食，继而危害到身体的健康。那么，老人胃口不好怎么办？一、老人胃口不好怎么办1、常喝汤味蕾对汤类食物比固体食物敏感,所以老年人进餐时可适当喝些菜汤、面汤、蛋羹、馄饨等。最后一点是,饭菜温度要适宜,这对老年人也很重要。实验证明,味蕾敏感的最佳温度为20℃~25℃。2、吃点生姜如果特别怕吃生冷或油腻的东西,...

身体湿气重有哪些禁忌食物    1、太凉的食物    总体来说,寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些,寒凉食物如苦瓜、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等,粘腻食物如汤圆、月饼、奶油蛋糕、巧克力、糯米糕等。不好消化食物如油炸食品、辛辣食物、豆类、洋葱等。湿气重不宜吃。    2、寒性较强的食物   ...

米汤，湿气信号，湿疹，麻黄连翘赤小豆汤，荨麻疹，舌苔，舌诊，咽炎一碗米汤最便宜的补品！米汤，就是用大米加水后熬成的汤。这看似平常廉价的汤水，它的价值却让你想象不到……米汤的悠久历史在中国，喝米汤养生的历史已经很久了，随着饮料以及保健食品的出现，逐渐被人们淡忘了……追溯到清代，名医王士雄在其著作《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症，以浓米汤代参汤，每收奇迹。”就是说，贫民百姓吃不起人参，用米汤当参汤，...

2022处暑最正确养生食谱，处暑节气必吃药膳如今上班工作忙根本没时间去做运动，再加上中国吃文化，渐渐的食疗成人们比较喜欢的一种养生方法，那么处暑养生应该吃什么呢?下面是小编为大家收集的关于20xx处暑最正确养生食谱，处暑节气必吃药膳。希望可以帮助大家。石斛粥原料：鲜石斛30克，粳米50克，冰糖适量。制作：先将石斛以水200毫升，文火久煎取汁约100毫升，再将药汁与粳米同人沙锅，加水400毫升左右，...

2023高三学生早餐食谱有哪些 高三早餐健康食谱  一，菜肉馄饨，白果糕，鹌鹑蛋。  1.菜肉馄饨：面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜。  2.白果糕：糯米、粳米、白果、核桃、葡萄干。  3.鹌鹑蛋：鹌鹑蛋、绿豆芽、青椒丝。  二，牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁。  1.牛奶果羹：牛奶、苹果、桔子、葡萄干。  2.鲜肉青团：糯米、青...

眩晕症要吃什么？眩晕的食疗粥                      文章导读                       眩晕症的出现对正常的生活会造成很大的困扰，因此要...

创作编号：BG7531400019813488897SX红楼梦的美食食谱是什么创作者： 别如克*　论《红楼梦》之饮食文化中国饮食文化课1班  文学院  学号： 2009102111  孙盼盼概要：在我国古典文学小说中，《红楼梦》具有极高的文学价值和艺术价值，这是作者曹雪芹阅尽人间沧桑而写就的一部伟大的现实主义作品。在描绘社会现实的同时还记述了当时大量的饮食与生活...

一周食谱 周一 早餐: 二米粥(小米25g大米25g)煮鸡蛋一个,炝菠菜(菠菜100g)加餐:牛奶250ml,饼干适量 午餐: 软米饭(粳米100g)莴笋炒虾仁(莴笋100g虾仁75g) 木耳扒豆腐(水发木耳50g豆腐100g)紫菜汤(紫菜25g) 加餐:藕粉一袋 晚餐: 软米饭(粳米100g)白菜粉丝汤(小白菜75g,干粉丝15g) 草菇烧笋(冬笋100g 干草菇100g草菇可用香菇代替) 冻菌...

七个月宝宝食谱推荐泥类辅食果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥.苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可.香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥.蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂.红枣泥：枣洗净后煮约分钟，去核去皮压成泥.南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎.苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀....

夏季养生食谱（粥系列）    我们都知道粥是我们夏季比较受我们欢迎的一种饮食，吃粥的时候能保证我们的脾胃，帮助消化我们胃中的食物，这样才能改善我们的消化不良的人，下面我们就给大家说说夏季养生粥的常见食谱。     粳米粥 食疗养生食谱美食        粳米能补脾益气，养胃生津。体质虚弱，脾胃不好的人应常喝粳米粥。...

薏米红豆粳米粥怎么做        文章导读                 \n       薏米 和 红豆 是一道既滋补，而且又能够调理气血的完美结合食品，薏米和红豆当中都属于五谷杂粮当中，最有营养价值的一种，同时又可以调理人的脾胃，给...

寒露后宝宝的养生食谱寒露已过，各地气温开始迅速下降，气温变化容易引起宝宝生病，因此宝宝饮食应注意防燥和提高免疫力。寒露后宝宝的养生食谱有哪些呢?本文是店铺整理寒露后宝宝的养生食谱的资料，仅供参考。寒露后宝宝的养生食谱1.鸡汁粥先将母鸡剖洗干净，切块，水煮开后，改用文火再煮10-15分钟，然后关火待用。将粳米放入另一锅内，水煮，加入适量鸡汁同煮成粥。保健效果：鸡汁营养成分不亚于鸡肉本身，且比鸡肉易消...

孩子脾胃虚弱食谱孩子脾胃虚弱食谱的做法有哪些？如果饮食不慎，吃的东西难以消化，或胃本身出了问题，不能正常消化食物，都会引发胃病。那么孩子脾胃不好应该注意吃些什么食物会比较好呢？以下是店铺分享给大家的关于孩子脾胃虚弱食谱做法，一起来看看怎么做吧!孩子脾胃虚弱食谱做法一青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果材料：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。做法：1、将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶...

宝宝早餐吃什么聪明的宝宝往往早餐吃的好，俗语说：早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。那么，宝宝早餐吃什么最有营养呢？以下是小编为大家整理推荐关于宝宝早餐的饮食知识，希望对大家有所帮助。宝宝早餐一周营养食谱星期一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条星期二：豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥星期三：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋星期四：豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥星期五：牛奶、小笼包、拌黄...

幼儿夏季养生食谱夏天是幼儿发育最快的时候，而饮食对幼儿的健康影响是最大的，所以在日常饮食中要特别注意幼儿生长发育所需要的营养，及时补充钙质、维生素及食物营养，促进儿童发育。下面店铺给大家介绍幼儿夏季养生食谱，希望对你有用!幼儿夏季养生食谱一、蛤蜊粟米西兰花原料：蛤蜊250克，粟米25克，西兰花200克。辅料：盐、葱姜汁、葵花子油适量。做法：1.洗净蛤蜊、粟米粒、西兰花。2.将洗净的蛤蜊用开水烫至外...

白内障手术后吃什么？试试这几款食谱一、菊苗粥【做法】甘菊新鲜嫩芽或幼苗30克，粳米60克，冰糖适量。摘取甘菊嫩芽洗净切细，同粳米、冰糖常法煮粥。【功效】清肝明目。适用于肝阳偏亢的老年性白内障患者。二、夜明砂粥【原料】夜明砂9克，淮山30克，菟丝子9克，粳米60克，红糖适量。【做法】将夜明砂、淮山药、菟丝子用布包好，加水5碗，煎成3碗，去渣后入粳米、红糖煮粥。每日一剂，连服15-20天。【功效】健脾...

荠菜粥怎么做？先后顺序别搞乱！  荠菜可以炒着吃，可以煮着吃，还可以做成凉拌来吃，今天推荐大家一种新的吃法，那就是做成粥来吃，荠菜粥的味道非常鲜美，制作过程和平时做粥很相似，只是先后顺序要把握正确。  一、鲜香美味的荠菜粥的做法步骤  1新鲜荠菜，洗净  2切碎  3等米粥差不多好了，加入荠菜。  4盖上锅盖再熬1分钟即可。 ...

5个月幼儿食谱5个月幼儿应该吃些什么？幼儿想要有健康、强壮的体魄需要吃到足够数量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。那么我们应该给宝宝准备什么食物比较好？以下是店铺分享给大家的关于5个月幼儿食谱，一起来看看怎么做吧!5个月幼儿食谱做法一桂圆肉粥材料主料：粳米100克辅料：桂圆15克，枣(干)5克做法1、粳米洗净，桂圆去壳;2、将桂圆肉、红枣、粳米一并煮成粥即可。5个月幼儿食谱做法二菊花鱼片...

                            养生粥食谱1. 红枣糯米粥使用小熊隔水电炖盅，使用高挡炖3个小时红枣：含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和...