祛湿
春天喝碗祛湿汤 春天，万物复苏，处处生机勃发，然而，在南方，特别是汕头，我们很容易被“湿”所累，导致容易疲倦，无精打采，四肢无力，终日昏昏欲睡。如何通过饮食将“湿”赶走，排除体内毒素，可是一大学问。 有丰富中医临床经验的陈威生博士介绍说，一年四季气候变化为春温、夏热、秋燥、冬寒。人体也相应发生春生、夏长、秋收、冬藏的变化，对身体的调理与进补也应根据季节变化而变。 ...
2024-01-13 84 0
四季养生食谱推荐
四季养生食谱推荐 一、祛湿养生汤1、陈皮莲子薏米水鸭汤 材料：陈皮6克、莲子肉30克、炒薏米30克、淮山12克、生姜10克、水鸭肉250克。 做法：将水鸭肉用清水洗净血污，斩件;薏米用铁锅炒至微黄，莲子去心洗净，用水稍浸淮山，陈皮、生姜用水洗净，然后将全部用料一起放进汤煲内，加入清水;先用武火煮沸，再用文火煲2小时，调味即可。 功效：薏米具有很好的祛...
2024-01-13 85 0
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