小学自制教具皂角米春夏养颜食谱推荐皂角米又称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，并含有胶原蛋白。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的纯天然绿珍贵滋补食品。卵子图片1、皂角米樱桃冻甜儿樱桃、皂角米、冰糖、吉利丁。皂角米淘洗干净后用清水浸泡过夜(如...

皂角米可以和什么一起煮皂角米夏季养颜食谱推荐皂角米其实是皂荚的果实，除皂角米之称外，还可称雪莲子、皂角仁、皂角精等。皂角米是一种比较稀缺的谷类，很多人喜欢吃皂角米养生。那么皂角米怎么煮？一、皂角米怎么煮1、皂角米樱桃冻原料：樱桃、皂角米、冰糖、吉利丁。做法：皂角米淘洗干净后用清水浸泡过夜(如果急着吃，至少也要泡5小时以上，否则难煮烂)泡好的皂角米是半透明的，樱桃用筷子顶出核樱桃加500克左右的水小...

皂角米怎么吃最有营养皂角米春夏养颜食谱推荐皂角米又称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的纯天然绿珍贵滋补食品。一、皂角米樱桃冻材料：樱桃、皂角米、冰糖、吉利丁做法：1、皂角米淘洗干净后用清水浸泡过夜，泡好的皂角米是半透明的。2、樱桃用筷子顶出核樱桃加5...

皂角米怎么吃营养好吃还得看这5款食谱！皂角米属于生活中非常常见的滋补品，一般是用来熬煮食用，那么皂角米怎么吃最有营养呢？一、皂角米怎么吃皂角米银耳羹原料：皂角米100克、银耳30克、红枣3颗、冰糖30克。做法：1、皂角米提前4小时用清水浸泡。银耳泡发，去蒂，撕成朵。红枣洗净。2、除冰糖外，所有材料放进锅加水8碗，武火煮沸后中，改文火煮1.5小时。3、最后放入冰糖，待冰糖融化后即可。功效：皂角米和银...