厨房美食菜谱：羊蹄火锅的做法每逢过春节家里都会熏制各式各样的肉肉。而对于我们湖北来说不管多热的天待客时都还要做一锅热腾腾的火锅呢。  食材  主料：  腊羊蹄  白萝卜  油适量  盐适量  美食节火锅食谱大全大图高清豆瓣酱适量  豆蔻1个  桂皮1个  花椒面适量  葱适量 ...

厨房美食菜谱：八爪鱼萝卜煲的做法白萝卜的营养价值很高。第一，嫩肤抗衰老 白萝卜中含有丰富的维生素A、C等各种的维生素，尤其是维生素C的含量更是丰富。维生素C有有效防止皮肤老化、阻止黑斑形成的作用，另外维生素A、C还有抗氧化的作用，有效抑制癌症。 第二，健身防病 白萝卜中含有芥子油、淀粉酶、粗纤维等，有促进消化，增强食欲的作用。 第三，清肠排毒 白萝卜中的膳食纤维非常丰富，尤其是叶子中所含有的植...

大寒的养生方法及饮食禁忌大寒也是表征天气寒冷程度的节气。近代气象观测几记录虽然表明，在中国绝大部分地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。以下是小编为大家整理的大寒的养生方法及饮食禁忌，希望能给各位提供帮助!大寒节气养生的方法大寒节气养生方法1、增添衣物防寒防风俗话说：“大寒大寒，防风御寒”，在“大寒”时节要注意防风防寒。衣着要随着气温的变化随时增...

瓦罐炖肉怎么做？美食专家介绍方法关于《 瓦罐炖肉怎么做？美食专家介绍方法 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。川菜美食食谱大全炖牛肉的做法                      中国的美食家族中拥有各种各样的炖肉，今天介绍的是瓦罐炖肉，这道美食的味道别提有多香了，但想要做好...

厨房美食菜谱：酱牛肉炖萝卜的做法这是一道懒人食谱，孩子要吃牛肉炖萝卜，可我妈不在家，我又不会弄，在超市突然看见酱牛肉，我就突发灵感，买了块酱肉，回家煮萝卜。没想到味道还真不错，孩子吃了很多，还就着吃了一小碗米饭。算是偷懒吧。  食材  主料：  酱牛肉300g  白萝卜  油适量  盐适量  葱少量  姜少量 ...

厨房美食菜谱：干贝萝卜汤的做法干贝的营养价值非常的高，它含有多种人体必需的营养。首先干贝含有大量丰富多样的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，同时它也含有丰富的核酸，例如次黄苷酸；氨基酸的副产品，例如牛黄磷酸；各种各样的矿物质，例如钙和锌。不愧为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。  干贝鲜香无比，白萝卜清淡，真是一锅清肺的好汤水。  食材  主料：  干贝80g&...

厨房美食菜谱：风干鸭白萝卜汤的做法鸭子的营养价值：  鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成  人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。  适用人  适用于体内有热、上火的人食用；发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和...

高三孩子营养早餐的食谱相关做法(精选3篇) 高三孩子营养早餐的食谱相关做法篇1  燕麦板栗豆浆  材料  干黄豆2/3杯，燕麦片1/3杯，栗子6个  做法  1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;  2、栗子去皮切成小粒，燕麦片冲洗干净;  4、将泡好的黄豆与其他原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间;&n...

高三孩子营养早餐的食谱做法(精选3篇) 高三孩子营养早餐的食谱做法【篇1】  燕麦板栗豆浆适合高三学生的美食食谱  材料  干黄豆2/3杯，燕麦片1/3杯，栗子6个  做法  1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;  2、栗子去皮切成小粒，燕麦片冲洗干净;  4、将泡好的黄豆与其他原料洗净后混合放入杯体中，加水至上...

洋葱炒白萝卜，这样炒更好吃        文章导读                         洋葱 炒 白 萝卜 是一道十分普遍的家常菜，做法简单，营养丰富，经常吃洋葱可以起到预防身体 感冒 的功效，同时还可以补充身体钙质，白萝卜是富...

春季早餐食谱适合在春季吃的早餐食谱做法有哪些？春季容易犯困,细菌也多,如何在春季拥有健康的身体呢,只有好的食谱,把身体调养好,才有精力去好好工作。那么春季的早餐应该吃些什么食物？以下是店铺分享给大家的关于春季早餐食谱做法，一起来看看怎么做吧!春季早餐食谱做法一核桃羹材料核桃仁 500g，小枣 30枚，杏仁 30g，枸杞 50g，葡萄干 50g，木瓜 50g，冰糖 50g做法将核桃仁、杏仁前一天泡水...

什么人不适合吃萝卜呢        文章导读                 \n      萝卜，在生活中是非常常见的一种食品。萝卜可以做成很多也风味的小吃，比如腌制萝卜。还可以用萝卜煲汤喝，非常的美味可口，营养丰富。但是在食用萝卜的时候，有一些...

祛痰简易食疗食谱燕麦粥 (1)银贝雪梨汤 (2)素烧白萝卜 (3)萝卜豆腐汤 (4)北杏炖雪梨 (5)白果鸡丁 (6)梨粥 (7)萝卜煮鸡蛋 (8)蜂蜜白萝卜汤 (9)燕麦粥的做法详细介绍菜系及功效：便秘食谱胃调养食谱健脾开胃食谱祛痰食谱胃炎食谱口味：甜味工艺：煮燕麦粥的制作材料：主料：玉米面（黄）150克，燕麦片100克辅料：豆浆250克调料：白砂糖30克教您燕麦粥怎么做，如何做燕麦粥才好吃1....

秋季养生汤煲汤食谱大全及做法从酷暑进入凉爽的秋季,别提多舒服了。然而秋季却是短暂的,所以一定要在此时为身体储存能量,以安度漫长的冬天,因而秋天的身体保养就非常重要了。 秋季喝点养生汤最适合了。下面就让店铺告诉你秋季养生汤煲汤食谱大全及做法，欢迎参阅秋季养生汤煲汤食谱大全1、山药枸杞鲫鱼汤材料：怀山药250克，活鲫鱼1条。葱姜适量，盐适量，白酒3毫升，胡椒粉少许，枸杞20粒。做法：鲫鱼去鳞去内脏清洗...

2000千卡食谱适合每日需要2000-2100千卡热量者。全天用烹调油35克，盐6克早餐1、牛奶（鲜牛奶250克）咸面包（标准粉75克）拌柿子椒豆腐干（柿子椒75克，豆腐干25克）2、豆浆（鲜豆浆250克）葱花卷（标准粉75克）拌海带黄瓜丝（黄瓜丝75克，海带25克）煮鸡蛋（鸡蛋50克）3、牛奶（鲜牛奶250克）馒头（标准粉75克）炝黄瓜条（黄瓜75克）煮鸡蛋（鸡蛋50克）午餐1、大米小米饭（大米...

白萝卜饺子馅做法大全有哪些呢？  白萝卜是价格便宜的一种普通食材，老百姓会把萝卜做成各种美食端上餐桌，其实白萝卜的营养非常丰富，比如含有丰富的维生素a、维生素c，另外还含有淀粉酶抑制氧化酶，这些物质可以起到抗癌作用，因此今天为大家推荐白萝卜饺子这道美食，做法如下。  第一、白萝卜饺子馅做法  制作材料  主料：小麦面粉(600克)白萝卜(800克) ...

各节气食谱一、立春（补肾的最好季节）1、核桃肉、芝麻2、白木耳（野生的）3、燕窝4、藏红花二、惊蛰1、泥鳅2、黄鳝3、刀鱼4、北京填鸭三、清明：（吃糯米食，养胃）1、青团、麻薯2、草头3、竹笋、毛笋（小孩吃了拔高）四、谷雨1、夜开花2、韭菜3、荔枝五、立夏1、鸡蛋2节日美食食谱大全、蚕豆3、北京填鸭六、芒种（端午节）1、韭菜2、糯米3、杨梅、樱桃4、茭白5、黄鳝6、白果7、伊莉莎白瓜七、夏至1、童...

南乳羊肉的做法文章导读天天在家吃饭，你或许有点偏食厌食.食欲不振了，这也许是因为你家的饭菜太过于单一，又或者是味道不好。这时的你，需要重新定义下“做菜的标准”。下面，就请跟着小编一起来学习如果做好南乳羊肉幼儿美食食谱家常菜1.羊肉剁块，放在冷水中焯水，焯水的时候放入白萝卜块一起煮，这样的办法是把羊肉的膻味用白萝卜吸掉，这办法是上海老妈教会的，至少焯水5-8分钟完全让白萝卜煮软，这样白萝卜就站好第一...

萝卜山药排骨可以一起炖吗山药和白萝卜一般可以一起炖排骨。山药含有蛋白质、淀粉、维生素和矿物质，而白萝卜含有更多的粗纤维、淀粉酶、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、钾和其他矿物质。这两种营养素不会产生不良反应，也能为身体提供丰富的营养价值，所以可以一起食用。山药、白萝卜和排骨可以一起做汤，不仅美味，而且营养丰富。此外，吃山药和排骨很容易让人感到油腻，而白萝卜清爽可口，也能促进胃肠蠕动，有助于消化。因此，山...

白萝卜蜂蜜水的做法白萝卜蜂蜜水的做法白萝卜蜂蜜水的做法白萝卜蜂蜜水的功效白萝卜蜂蜜水能治咳嗽吗白萝卜蜂蜜水什么时候喝好白萝卜蜂蜜水适合什么人喝白萝卜是一种常见的蔬菜，中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以或辅助多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。蜂蜜味道甘甜，平温稳重，是碱性食物。它可以促进酒精的分解吸收，也能有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。两者结合，具有补中缓急...

蜂蜜白萝卜的做法  身体的健康才能提高自己的生活质量，所以很多平常出现痰多，而且特别不顺气得一些人，为了自己能特别的健康，了解一下蜂蜜白萝卜做法是怎样的?那么为了你能尽快的学会蜂蜜白萝卜的做法，就来看看下面的介绍，希望通过介绍，你能尽快的学会，让自己身体保持健康。  主题：蜂蜜萝卜汁  食材：原味蜂蜜4-5勺，白萝卜300克  白萝卜清热顺气化痰配蜂蜜止咳&...

24节气小暑的养生食谱及做法配料：粟米20克，山药10克。做法：上述二味研细末，加水煮成糊1白糖适量调味服食。节气美食食谱大全主治：小儿消化不良。配料：豆腐皮1张，白萝卜100克，素油、盐、葱适量。做法.：清水泡发豆腐皮后切成细丝，白萝卜洗净切丝，共用素油煸炒后加葱、盐等调味品佐餐，每日1剂。主治：小儿乳食积滞，消化不良。配抖：白萝卜、葱白等量。做法：共打汁，多量饮服。主治：小儿食物积滞。配料：胡...

食疗养生 萝卜美食吃法大盘点导语：萝卜分好多种，常见的有有白萝卜和胡萝卜。那么，萝卜作为蔬菜，可以做出哪些营养又美味的食物呢？下面我们一起来看看文章吧！ 排骨白萝卜萝卜分好多种，常见的有有白萝卜和胡萝卜。那么，萝卜作为蔬菜，可以做出哪些营养又美味的食物呢？下面我们一起来看看文章吧！排骨白萝卜汤原料：猪小排(猪肋排)250克，辅料：白萝卜100克，调料：盐5克，味精2克，醋5克，大葱10克，姜5克。...

10岁孩子的食谱及做法10岁的孩子出于身体和智力快速发育阶段，吃得丰富方能满足各种需要,以下是店铺为大家整理的内容，希望大家喜欢。10岁儿童营养食谱搭配(1)1.豆角(可以同土豆一起炖);2.菜花(我用从麦当劳和肯德鸡没用完的番茄酱来炖菜花，这样比一般的番茄酱要甜一些，颜也好看);3.圆白菜(切丝放些虾米皮);4.香菇(黑的、圆的那种);5.茄子(还是不爱吃，我做的时候放些糖，不放醋);6.豌豆...

养胃食谱 白萝卜饼作为一名高级孕婴师，我认为配餐在品质教育中起着非常重要的作用。一些食物能够帮助消化系统运转正常，预防消化不良，提高身体的免疫力，白萝卜饼就是其中的一种。它不仅美味可口，还非常健康。白萝卜是我们平时经常吃到的一种蔬菜，它富含多种营养素，比如维生素A、纤维素、硒、钾等等，非常适合孕妇和婴儿食用。白萝卜的味道甘甜可口，经常被用来做成饼干。制作白萝卜饼的原材料有：面粉、白萝卜、鸡蛋、油和...

厨房美食菜谱：黄花菜白萝卜汤的做法白萝卜有润肺清热去火的功效，尤其冬天，多吃一些对身体好，但是白萝卜吃法很单一，除了煮着吃，似乎没什幺特别的作法了。所以我妈就变样做汤，这次加了一些黄花菜，白汤煮的，特别清口，饭前喝一碗，暖胃又润肠。  食材  主料：  白萝卜500g  黄花菜  油适量  盐适量  香菜少量  洋葱少...

利于女生长高的食谱女生吃什么有利于长高?想让孩子长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在十几种，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。那么我们应该吃些什么比较好呢?以下是店铺分享给大家的关于利于女生长高的食谱，一起来看看怎么做吧!利于女生长高的食谱做法一花生红枣粥材料主料：糯米400克辅料：花生仁(生)100克，枣(干)50克调料：赤砂糖10克做法1、锅上火，加入水，放入花生仁煮烂...

秋季滋补养生煲汤食谱秋天滋补应该喝什么汤对我们的身体会比较健康营养呢？日常生活的食材一分一厘的取舍对于我们的饮食来说都至关重要，会直接影响到我们身体的营养吸收和健康状况。以下是店铺分享给大家的关于秋季滋补养生煲汤食谱，一起来看看怎么做吧!秋季滋补养生煲汤食谱1：白萝卜牛腩汤材料白萝卜一只，牛肉一斤(前腿肉或者牛腩，瓦沟，牛小排都可以)，调料：盐，白胡椒粉，茶叶一小撮，姜一块，干红辣椒3-4只，陈皮...

喉咙有痰咳不出？10款食谱祛痰最有效：上班族喉咙痛有痰吃什么？上班族总是因为工作忽略生活，头痛喉咙有痰是常事，那么上班族喉咙痛有痰吃什么呢？下面总结了一些祛痰食谱，赶快吃起来吧。1、板栗牛肉牛肉250克，山慈姑100克，栗子（鲜）50克，葱10克，姜5克，料酒5克，酱油5克，盐2克，白砂糖5克，花生油10克。板栗、山慈菇去皮洗净，切块，山慈菇块入沸水中氽2至3分钟后取出。牛肉洗净，切块，与10克鲜...

冬至养生食谱增强身体抵抗力驱散寒气的健康菜肴冬至是中国传统节日之一，也是一年中最重要的节气之一。在这一天，我们迎来了寒冷的冬季，也是保健养生的黄金时期。为了增强身体的抵抗力，我们可以通过合理的饮食调理来提高免疫力和保护健康。下面，介绍几款适合冬至的养生食谱，以帮助您驱散寒气，增强身体抵抗力。一、红枣糯米藕食材：- 红枣- 糯米- 藕制作方法：1. 把糯米洗净后浸泡30分钟。2. 将藕去皮切段，用刀...