厨房美食菜谱：决明粥的做法明日之后做美食食谱配方做这道粥品，主要是为了清理肠胃而作的。因为假日期间吃了一些油炸食品和燥热的食物，引起便秘。  肉苁蓉的作用：  肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。肉苁蓉能显着提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。 肉苁蓉还可...

厨房美食菜谱：小黄米牛肉粥的做法随着工作繁忙 很多人都是随随便便就吃每早晨的早餐 很多人往往是没有时间去做 其实早起个20来分钟就可以吃上既健康干净又营养 我做了小黄米牛肉末粥 简单易做 时间也不多 只需晚上准备好材料 早上花个20分钟就可以吃上营养丰富的粥哦 我都是晚上把牛肉剁成茸 腌好放冰箱 在准备睡觉时 把小米洗干净然后放水泡上 早上放锅里直煮20分钟就可以了 直接放准备好的材料 20分钟直...