说到牛蒡，你是否被它其貌不扬的外观所影响，觉得这种丑丑脏脏的蔬菜八成不好吃，也就没有想要购买的动机呢？其实牛蒡含有丰富的营养成份，可说是深藏不露的天然补品，在日本的饮食文化中，牛蒡几乎与“健康”“养生”等形容词划上等号，也因此日本人对牛蒡的推广不遗余力，关於牛蒡的料理也不胜枚举。随著异国美食的流行，这几年牛蒡养生风潮也悄悄登陆台湾，形成一股不容小觑的饮食新势力，因此我们将为你介绍牛蒡的营养与魅力，...

这样做鸡块简单又好吃文章导读广场舞七仙女双人舞鸡肉和猪肉是餐桌上并列的主要肉类，但是鸡肉富含丰富的蛋白质，而且脂肪含量低，营养又美味。比起猪肉，鸡肉还富含氨基酸和碳水化合物，也是减肥一族南京路第二幼儿园的蛋白质来源之一。鸡肉的吃法有很多，下面我们来看看简单又好吃的鸡块做法。老公鸡一只原料：老公鸡1只1500克，牛蒡 500克，青红椒件各50克调料：炒鸡粉5克，麻椒、花椒各50克，黄豆酱油 50克，...

牛蒡啫啫煲孕妇煲汤食谱大全主料：乐素美食总动员下载牛蒡素肉120g、金针菇300g、云耳50g，香葱、蒜瓣、姜各适量，香菜少许调味料：双面胶电视剧原型汤皇适量，排骨酱少许，蒸鱼豉油少许，沙拉油适量十万个为什么下载烹饪方法：表达相聚开心的话1.将牛蒡素肉取出倒入容器内，金针菇，云耳清洗干净，沥水备用；香葱，蒜瓣，姜切碎备用。2. 将金针菇，云耳放置容器内，加入汤皇、排骨酱、蒸鱼豉油腌制5分钟。3....

鲜牛蒡加入海带、胡萝卜、小黄瓜的凉拌料理，清脆爽口；牛蒡炒肉丝，加一些白芝麻和糖，让牛蒡有韧劲的口感，更好吃。料理时加些太白粉勾芡，可使牛蒡吃起来更松软。 牛蒡的粗纤维，包在鸡卷里当馅，口感好，又增添香气。用里脊肉包牛蒡、葱、胡萝卜（做成）的肉卷，先炸后卤，香味俱全。 加调味料炒过的牛蒡丝，拌入米中蒸熟的牛蒡饭，香味四溢；牛蒡片熟鸭，去腥解油，甘香的滋味使鸭肉增不少。另外，加入鱼浆中制成的鱼丸...

肉丝炒牛蒡的做法简单好吃的美食食谱大全视频        文章导读                 \n       牛蒡用来做美食是很多人不知道的，因为牛蒡用来做美食的时候还可以结合其他的食材，选择肉丝，还可以选择其他的食材，也可以选择牛蒡...

吃醋牛蒡成功减肥 - 美食健康 - 中国食品饮料网资讯频道news.40777分享到一键分享QQ空间新浪微博百度搜藏人人网腾讯微博百度相册开心网腾讯朋友百度贴吧豆瓣网搜狐微博百度新首页QQ好友和讯微博更多...百度分享帮助 论坛 网站客服 网站服务 专访视频 商务中心 主站首页 hi，欢迎进入40777食品资讯频道！ 免费注册 资讯首页 食界视点 质量安全 名企传真 技术新品...

紫菜的做法大全-紫菜怎么做？导语：饭团中加入了胡萝卜丝、黄瓜丝、牛蒡再加上外皮紫菜，营养丰富均衡、全面，这样子做出来的饭团可以让宝宝爱上吃饭。紫菜的做法大全-紫菜怎饭团中加入了胡萝卜丝、黄瓜丝、牛蒡再加上外皮紫菜，营养丰富均衡、全面，这样子做出来的饭团可以让宝宝爱上吃饭。紫菜的做法大全-紫菜怎么做？小熊紫菜寿司社保千万不要自己去交饭团中加入了胡萝卜丝、黄瓜丝和紫菜，营养丰富均衡、全面。食谱所需用料...

文章获奖之鲑鱼牛蒡舞菇炊饭早孕试纸多久能测出来出自日本漫画家吉永史老师的作品Vol.1 #1。二年级上册语文教学计划牛栏奶粉真假查询没有盐渍鲑鱼，用的普通三文鱼代替；没有牛蒡，用的是山药代替；没有舞菇，用的是蟹味菇代替。幼儿儿童网址在线结果最后只是样子和形式上有点像罢了。舍得的美食第一季食谱大全视频以后如果有机会买到正宗的材料再重新做一次吧（泪）。-------------------------...

果汁煎肉脯 Fried Muscle with Fruit Juice 油豆腐镶肉 Oily Bean Curd Stuffed with Pork 古法扣全端 Braised Whole Turtle 炸吉利排骨 Fried Pork Chop 龙王夜宴 Dragon-King Appetizer Plate 糖醋蜜肉 Sweet & Sour Pork 甘菊猪肚 Stewed Pig...

祛斑美白菜——胡萝卜芝麻牛蒡材料：牛蒡四支、金针菇、小黄瓜2条、胡萝卜半条、白芝麻少许。调味料：酱油、鸡精、香油少许，糖、醋。做法：1、牛蒡切丝浸水后，烧开水煮熟浸冷开水放冰箱备用。金针菇川烫起来，小黄瓜切丝，胡萝卜切丝用油炒熟。2、将白芝麻以乾锅炒过。3、将所有材料冰凉，吃时才调味。小贴士：牛蒡：在日本、台湾、韩国作为高档食品十分盛行，作为强身健体的保健蔬菜（茶），牛蒡根同人参一起被卫生部列入可...

宋朝的蔬菜简介宋朝的蔬菜简介蔬菜在宋人饮食中占有重要地位，人称“蔬亚于谷”。宋时的蔬菜品种已十分丰富。在两浙路的临安府，蔬菜品种有苔心、矮黄、大白头、小白头、黄芽、芥、生菜、波棱（菠菜）、莴苣、苦、姜、葱、薤、韭、大蒜、小蒜、茄、梢瓜、黄瓜、冬瓜、葫芦、瓠、芋、山药、牛蒡、萝卜、甘露子、茭白、蕨、芹、菌等。在江南东路的徽州，蔬菜品种有芥、芹（包括竹芹、水芹）、蒜、葱、姜、韭、胡荽、芸台、苜蓿、颇棱...

令女人“鸡冻”的冬季五款窈窕靓汤食谱冬季女人需要从内到外的滋润才能真正美丽、窈窕起来，5款冬日滋补靓汤，让你喝一喝就不一样！女士美食食谱莲藕排骨汤准备：莲藕100g，猪排骨200g。调料： 盐、料酒、葱段、姜片、陈皮各适量。制作：(1)排骨洗净切成小段，凉水下锅焯一下，撇去浮沫；莲藕洗净、去皮，切成滚刀块，备用；(2)锅中加入清水煮沸后，放入排骨、莲藕、料酒、葱段、姜片、陈皮，大火煮沸，开锅后小火...

孕期食谱：孕期准妈妈宜吃的花草食谱【准妈妈能吃的花】孕妇能够吃黄花菜吗？答案是肯定的，而且还要多吃。黄花菜是孕妇的天然绿保健菜，黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育更为有益，所以可作为孕妇的保健食品。黄花菜其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用。中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用。产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面苍白...

秋天减肥食谱，想瘦的赶紧吃起来秋季天气凉爽，人们的食欲也更加的好，所以说秋季是“贴秋膘”的季节，稍稍不注意可能就成圆滚滚的了。秋季同时也是适合养生的季节，推荐几款既可以养生又能减肥的食谱。回家试试吧！健身减肥美食食谱哪个好1.西红柿炒西兰花材料：西红柿2个，西兰花2棵，油，盐，鸡精适量。做法：1、西红柿洗净，去皮，切成半月状。2、西兰花洗净并掰成小朵。3、炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加...

什么是牛蒡呢？牛蒡的营养价值  文章导读                         牛蒡 其实已经作为蔬菜多年，对于 糖尿病 ， 高 血压 ， 高血脂 以及 失眠 提高人体 免疫力 等都有很好的功效和作用，所以说其保健药用价值都是比较高的，了解其功效，也要...

中午美食减肥餐食谱6款减肥午餐食谱推荐文章减肥健康午餐食谱推荐 热度： 清淡减肥午餐食谱健康营养有效 热度： 上班族健康减肥午餐食谱 热度： 健身减肥瘦身食谱大全 热度： 瘦身减肥餐食谱安排计划 热度： 上班族午餐一般都是在外面随便应付，越随便越容易发胖。下面编辑教你制作最简易的6款低卡减肥午餐，想减肥的MM赶紧看看吧。减肥午餐食谱一、蛋卷年糕在使用前用凉水浸泡30分钟。如果早上时间匆忙，也可在前...

枸杞牛蒡老鸭汤的做法文章导读当你拖着疲惫的身体回到家，如果有人已经做好了可口的饭菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果没有，你是不是会自己去做呢？下面，就先让小编来教您如何做好枸杞牛蒡老美食食谱鸭子怎么吃鸭汤。1.12牛蒡一根250g，烤鸭架半只，姜三片，葱一段。2.21锅内倒入一点点油，真的是一点点就够哦，够爆香姜片和葱段的就可以了，然后放入鸭架翻炒一下，鸭架还会继续出油。然后加入一砂锅水，盖上锅盖...

控制脂肪、胆固醇及盐分的摄取量对高龄者而言,脑溢血最可怕的地方,在其有致命的危险,要不然也是全身麻痹、半身不遂或持续昏睡.因脑中的小梗塞而造成痴呆症的也不在少数. 虽然老年痴呆的原因不明,但脑溢血等血管疾病,引起脑中血液循环不你可能是原因之一,因此预防脑溢血是很重要的. 首先,三餐须准时进食,营养不足会造成血管脆弱,增加发作的可能性,胆固醇也须留意,最好不要吃太多肉类.老人极须摄取蛋白质,但需减少...

适合上班族的减肥食谱很多上班族会因为工作繁忙，而没有时间锻炼身体，久而久之，脂肪堆积导致肥胖。那么有什么适合上班族的减肥食谱呢?来和人才网小编一起看看吧。1、牛蒡意大利面这道料理让你想吃意大利面时，自己在家就能简单完成。料理中特别使用了可消除体内毒素的牛蒡，既好吃又健康。如果平时不进行排毒的话，身体里就会积累大量毒素，不但会阻碍脂肪代谢，还会使皮肤变得粗糙，因此要多加注意。原料(1人份)意大利面5...

厨房美食菜谱：清蒸牛蒡的做法牛蒡被称为东洋参，却是一种营养价值很高的产品，其中所含胡萝卜素是胡萝卜的280倍哪，只吃这一样就可以补充多种维生素，可是烧汤，炒菜，蒸着吃，当茶饮等等，都可以的。  食材  主料：  牛蒡  油适量  盐适量  葱适量  中筋面粉适量  芝麻适量  姜适量  蒜适量&nb...

保健蔬菜——牛蒡食谱    对养生的关注，对健康的需求，人们常常将眼光投放在昂贵的补品上，孰不知这样耗了财而收效却不能尽人意。其物美价廉的牛蒡才是我们真正的所需。     牛蒡可做菜，可炒、拌、炸、蒸、煮、烧、炖、做汤、馅、粥，想怎么吃就怎么吃。采用不同菜系的工艺及配料，可做出不同品位的牛蒡佳肴。餐饮文化底蕴深厚的中华民族，在短期内定会创出光辉灿烂的牛蒡食文...

脑溢血手术后营养食谱你知道脑出血术后的饮食吗?你了解脑出血术后的饮食吗?你清楚脑出血术后的饮食吗?以下是店铺为你整理的脑溢血手术后营养食谱，希望能帮到你。促进新陈代谢的牛蒡海带卷根据中国最近的研究，牛蒡有促进新陈代谢、血液循环、排除积血及预防脑溢血的效果。海带则可预防高血压及动脉硬化。牛蒡海带卷结合两者的功效，对于脑溢血的预防有很大的效果。牛蒡可用炒的或煮粥，常吃有益。能净化血液的木耳炒牛蒡木耳的...

八宝斋汤基本特点 汤香味雅淡，清新有滋味，富营养，滋补功能强。 基本材料 白果、莲子、芡实各50克，栗子肉200克，雪耳30克，无花果、蜜枣、冬菇各8个，陈皮大半个，水、盐适量。 【制作】 白果去壳去衣，雪耳浸透剪去梗蒂。冬菇浸透去蒂，栗子去衣、陈皮浸软后刮去瓤。放适量水入煲，放陈皮煲滚，把各料入煲10分钟，改慢火煲2小时后，加适量盐调味。金银芽菜主料:绿豆芽 400克辅料:油面筋 10克 韭菜...

日式味噌汤的13种做法，味道浓郁鲜美，好喝又简单展开全文 味噌汤是日本料理必不可少的佐餐汤类，味道浓郁鲜美。味噌，又称面豉酱，是以黄豆为主原料，加入盐及不同的种麴发酵而成。在日本，味噌是最受欢迎的调味料，它既可以做成汤品，又能与肉类烹煮成菜，还能做成火锅的汤底。由于味噌含有丰富的蛋白质、氨基酸和食物纤维，常食对健康有利。味噌（みそ），又称面豉酱，是以黄豆为主原料，加入盐及不同的种麴发酵而成。在日本...

清炖牛筋汤的做法        文章导读                 \n       牛筋可以用来炖汤吃，牛筋也是我们爱吃的一种食物，牛筋就是我们常见的牛肉上的一个筋骨，就是背上的一条筋，这个筋骨有是非常有韧性的，牛筋很多人会选择来做凉...

【宫廷御膳丰胸瘦身食谱·玉女补乳酥·黄芪红枣茶】【山楂牛蒡爽口汤·美颜...宫廷御膳丰胸瘦身食谱，有一帖流传至今的丰胸妙方要让您知道，简单营养又有饱足感。让您丰胸不发胖，是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点。这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它为“玉女补乳酥”，传说是清朝太医特别为慈禧研制的。再来杯黄芪红枣茶，不只叫您胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。玉女补乳酥材料：花生100...