养生腊八粥食谱大全  【养生腊八粥食谱大全】  正宗腊八粥  材料：糯米1杯、小红豆100克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各50克、砂糖300克  作法：  1、糯米洗净，浸泡一个晚上，小红豆洗净，浸泡约4小时。  2、小红豆、莲子、花生仁放入内锅，烟叶水6杯，移入电锅中，外锅加水1杯，蒸至开关跳起;加入糯米，外锅再加水1杯，...

上海早餐四大金刚是哪四个上海早餐四大金刚：指的是上海人以前用以形容日常早餐内容和品种的称号，可以进行搭配食用也可以单独食用。四大金刚主要包括：大饼（用面团烘烤而成的干点），油条（油炸的细长面团），粢饭（指粢饭糕，一种油炸的米饭），豆浆（黄豆磨成粉末加水煮成的一种饮料）另外还有一种版本，大饼，油条，馒头和老虎脚爪（一种烘烤的面粉制品）。豆浆制作： 将干黄豆洗净后进行充分浸泡，浸泡时间为5～6小时；...

皂角米怎么吃最有营养皂角米春夏养颜食谱推荐皂角米又称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的纯天然绿珍贵滋补食品。一、皂角米樱桃冻材料：樱桃、皂角米、冰糖、吉利丁做法：1、皂角米淘洗干净后用清水浸泡过夜，泡好的皂角米是半透明的。2、樱桃用筷子顶出核樱桃加5...

红油醋香藕的做法        文章导读                   夏天刚过，外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多，可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热，但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油 盐 含量严重超标，长期下去必致病。而为了活得久一点，你或许可...

2023年中式烹调师（中级）高频考点训练3卷合壹（带答案）（图片大小可自由调整）全文为Word可编辑，若为PDF皆为盗版，请谨慎购买！卷I一.全能考点(共100题)1.【判断题】对黄鳝进行烫杀时，加热时间要短，以汆烫为宜。参考答案：×2.【判断题】拔丝的原料需要挂糊，或挂粉之后拔丝。参考答案：×3.【单选题】麦穗刀法造型主要适用于、肉质较薄、组织紧密的动物性原料。A、形体较大B、形体硕大C、形体较...

喝粥养胃又养生，三十种粥烹调方法，收藏起来以备不时只需！中国人喝粥的历史至少有2000年以上，喝粥助人长寿的例子历史上很常见。南宋陆游在古稀之年，不仅齿牙完坚，且耳聪目明，最终活到85岁，就与爱喝粥有关。为了满足广大粉丝的厚爱，美食君收集了30多种美味养生粥烹调菜谱给大家，一个月下来不重样。皮蛋瘦肉粥主食材：大米120克 圆粒糯米30克瘦肉100克 皮蛋1个植物油1/2小勺 水1450克腌肉料：植...

皂角米怎么吃营养好吃还得看这5款食谱！皂角米属于生活中非常常见的滋补品，一般是用来熬煮食用，那么皂角米怎么吃最有营养呢？一、皂角米怎么吃皂角米银耳羹原料：皂角米100克、银耳30克、红枣3颗、冰糖30克。做法：1、皂角米提前4小时用清水浸泡。银耳泡发，去蒂，撕成朵。红枣洗净。2、除冰糖外，所有材料放进锅加水8碗，武火煮沸后中，改文火煮1.5小时。3、最后放入冰糖，待冰糖融化后即可。功效：皂角米和银...

三岁宝宝养胃食谱三岁宝宝养胃食谱的做法有哪些？胃不好应该养成良好的就餐习惯，一日三餐按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。那么有什么食物是可以帮助孩子养胃的呢？以下是店铺分享给大家的关于三岁宝宝养胃食谱，一起来看看怎么做吧!三岁宝宝养胃食谱做法一杂粮粥材料美食食谱10岁A.小米100公克，碎玉米50公克，蓬莱米100公克，水4000公克，B.玉米粉30公克，糯米粉30公克，水150公克做法1.小米、碎...

美食食谱养胃10岁儿童养胃健脾食谱10岁儿童该如何来养胃?家长们都希望孩子健康茁壮成长，如果孩子的胃出了问题，那势必影响孩子对营养的吸收。那么我们该吃什么食物来养胃呢?以下是店铺分享给大家的关于10岁儿童养胃健脾食谱，一起来看看怎么做吧!10岁儿童养胃健脾食谱做法一小米南瓜粥材料小米100g，南瓜200g做法1、小米淘洗干净之后放进电饭锅。 2、南瓜切成小块状，这样可以让南瓜看起来更好看，而且释放...

香菇炒上海青的做法（香菇上海青）宇文皓月做法：1.先把香菇泡发好,大点的6、7个，小的10个左右，发好后切成三条。2.上海青洗干净，因为个头大，所以菜梗处顺着切了2～3下。 3.油烧热之后，将香菇放入煸炒，再将菜倒入翻炒，加少许盐，因为今天有盐局鸡的汤料，所以不必加太多盐，也不必高汤和鸡精。 4.稍收一下汁，装盘。时间长的话，颜就欠好看了。素炒平菇原料：平菇750克  黄瓜1根&nbs...

厨房美食菜谱：白灼粉丝的做法粉丝的营养很丰富，含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。  粉丝很随性，既可入菜，也可做汤，既可独立成菜，也可以百搭，与许多种食材搭配都可以烹制出美味。  喜欢粉丝柔润嫩滑的口感，入汤做菜都爱吃。这款白灼粉丝清淡爽口，搭配了少许腰果、黑芝麻，令这道菜在清爽的同时又兼有了浓浓的香，营养也更加丰富。  食材&n...

厨房美食菜谱：北虫草白萝卜丝汤的做法北虫草是很营养的菌类，口感劲道，很受大家的喜爱，而且它本身没什幺味道，买的干的，放一点泡开，然后再跟白萝卜一起煮汤，通气润肺，特别适合冬天食用。  食材  主料：  白萝卜500g  北虫草  油适量  盐适量  葱适量  姜适量  香菜适量  酱油适量 ...

介绍肇庆的美食英语作文Zhaoqing is a tourist attraction. There are many specialties in Zhaoqing, such as Duan inkstone, shaoshi, Sihui granulated sugar, etc. but my favorite is Zhaoqing's famous specialty wrapped...

孕妇长胎不长肉食谱  虽然大部分女性怀孕后都非常兴奋，因为在以后的生活中就多了一个母亲的身份，这让很多女性都非常激动，但是同时也会因为孕期食欲大好导致身材走样而烦恼，甚至有少数女性为了保持身材，在孕期还严格控制饮食，严重的还会选择节食，这对胎儿的健康有很大影响。这里介绍三种孕妇长胎不长肉的食谱。  一、莲子瑶柱瘦肉汤  材料：莲子20克、瑶柱10克、猪瘦肉60克、水适...

三伏天破壁机养生食谱：三豆汤三豆汤三伏天出现在小暑和处署之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。食材黑豆  绿豆&...

有豆浆机的朋友 应该充分利用豆浆机的价值 做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~ 本人买了个豆浆机却只知道做全豆豆浆，什么五谷豆浆、水果豆浆的等等的都不会做，对于豆浆机真是大才小用了。 所以今天从网上了好多关于制作各种豆浆的配比方法和制作方法，拿来和朋友分享！ 希望大家有什么好的方法也多交流一下。让我们一起做出多彩美味的豆浆，健康生活从早餐开始哦~。 不说那么多了，先给大家来一个"五谷豆浆营养食谱...

薏米怎么吃美白4款美容食谱帮你淡斑美肤薏米怎么吃美白，很多人都知道薏米是一种减肥食物。事实上，薏米还有健脾胃、强筋骨、消水肿、去风湿、清肺热等成效。下面向大家介绍几种薏米的做法或吃法，帮您淡斑美肤，祛湿甩赘肉。一、百合薏米粥材料：薏米，百合，蜂蜜。做法：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。功效：此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑，可用于面部雀斑、痤疮、...

冬季女性补血养生汤食谱大全【乐淘返现网导读】女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒，还有就是因为肠胃出血，血液流失过多的人，也会有贫血畏寒现象。应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。（www.quletao8）1、天麻炖鸡汤：补血、和血、熄风原料：天麻30克（中药店有售）、老母鸡1只、生姜3片。做法：天麻稍浸泡，洗净；老母鸡宰洗净，去脏杂、尾部，切块。一起与生姜放进...

产妇第一周月子餐食谱，简单的菜谱介绍产妇第一周月子餐食谱，产后第一周也就是产后恢复的第一个阶段，此时产妇刚刚分娩，气血两亏，体力很差，全身肿胀未消。产妇第一周月子餐食谱，孕前膨大的子宫在强力收缩，恶露大量排出。孕期被子宫挤压变形挪位的五脏六腑还没有归位，肠胃消化能力也还没有恢复。所以，产后第一周月子餐食谱的饮食需求调补重点：排恶露，修复子宫。不论是顺产小产还是剖腹产，产后修复营养可以让你达到无痕孕...

高能量五谷杂粮食谱 杂粮食谱的材料主料：糙米配料：一．红米、黑米、野米、小米、玉米、栗米、荞麦、燕麦、小麦、麦片、薏仁、淮山、芡实、莲子、茯苓、百合、百果、麦冬等。二．黄豆、青仁黑豆、花生、红豆、绿豆、米豆、豌豆、白花豆、扁豆、埃及豆等。三．腰果、松子、栗子、花生、美国杏仁、核桃、南瓜子、葵瓜子、芝麻等。四．莲藕、牛蒡、山药、甜菜根、大头菜、红萝卜、地瓜、马铃薯、酪梨等（并不推荐食用芋头）五．枸杞...

＂五谷豆浆营养食谱" １、黄豆浆用料：黄豆8５克，水１。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量ﻫ归经：入脾、胃ﻫ功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁ﻫ建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶ﻫ用料：黄豆、花生、牛奶20０克，水制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶ﻫ归经：入脾、肺ﻫ功效：润肤,盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆ﻫ用料：黑...

豆浆机食谱九阳豆浆机食谱大全滋补保健类『黄豆豆浆』[用料]黄豆70克、水1200毫升[制法] 一、将黄豆浸泡6—16小时，备用；二、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。[功效]滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。『五豆豆浆』[用料]黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升[制法]一、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；二、将...

九阳豆浆机米糊食谱 九阳豆浆机打米糊怎么打    本篇文章给大家谈谈九阳豆浆机米糊食谱，以及九阳豆浆机打米糊怎么打对应的学问点，文章可能有点长，但是盼望大家可以阅读完，增长自己的学问，最重要的是盼望对各位有所关心，可以解决了您的问题，不要忘了保藏本站喔。     本文名目 九阳豆浆机打米糊怎么打用九阳豆浆机可以做几款开胃的米糊九阳豆浆机做米糊的比例是多少九阳...

♥九阳豆浆机食谱大全具有降脂补脑降压等多种作用，『特点』五豆窝头有丰富的营养。中老年人经常食用对保健养生大有益处。✿『黄豆豆浆』  『用料』黄豆 70 克、水 1200 毫升  备用； 『制法』 1 将黄豆浸泡 6 16 小时。往杯体内加入清水， 2 将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中。启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。  『功效』 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。✿『五豆...

    一、黄豆浆可以补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁，是日常健康饮品。      材料料：黄豆85克，杏仁5颗，水1.3升（容量可随意增减），糖适量      做法：      1、把黄豆用水浸泡3小时，加杏仁、水放到豆浆机里，开机把豆带水打碎；   ...

九阳五谷豆浆机食谱本食谱〔制法〕中对配料的浸泡采用室温水进行浸泡时间要求一般为夏季为69小时春秋季为812小时冬季为1116小时。为保证制作豆浆过程豆子粉碎效果和出浆率确保做出豆浆的香浓度和卫生健康九阳豆浆机专卖网建议您使用清洗干净的泡好的豆子制作豆浆。 全豆豆浆 【功能】全豆豆浆 【配料】干黄豆1杯。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。 2.将泡好的黄豆洗净混合放入杯中加水至上下水位间接通电源按“...

九阳五谷豆浆机食谱本食谱〔制法〕中对配料的浸泡采用室温水进行浸泡时间要求一般为夏季 为 69小时春秋季为 812小时冬季为 1116小时。为保证制作豆浆过程豆子粉碎 效果和出浆率确保做出豆浆的香浓度和卫生健康九阳豆浆机专卖网建议您使用 清洗干净的泡好的豆子制作豆浆。全豆豆浆【功能】全豆豆浆【配料】干黄豆 1杯。【制法】 1. 将干黄豆预先浸泡好。2. 将泡好的黄豆洗净混合放入杯中加水至上下水位间接...

豆浆，老少咸宜，也适宜四季饮用。除饮用纯黄豆豆浆外，也可顺应节令和气候的变化，每一季节可饮用与节气相合拍的各种不同的花保健原味豆浆。本食谱〔制法〕中对配料的浸泡采用室温水进行，浸泡时间要求一般为：夏季为6-9小时，春秋季为8-12小时，冬季为11-16小时。为保证制作豆浆过程豆子粉碎效果和出浆率，确保做出豆浆的香浓度和卫生健康，九阳豆浆机专卖网建议您使用清洗干净的泡好的豆子制作豆浆。【五谷豆浆篇...

九阳豆浆机食谱大全五豆豆浆[用料]黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200ml[制法] 将五种豆类浸泡6—16关于九阳豆浆机食谱的美食介绍小时，备用.[功效]降脂降压、强筋健脾、保护心血管。五豆·红枣豆浆[用料]黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。 [制法] 将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，将红枣洗净去核；...

九阳豆浆机食谱大全11.栗子燕麦豆浆                                          1112. 虾皮紫菜补钙豆浆     ...