厨房美食菜谱：凉瓜焖海罗飞鱼的做法凉瓜焖鱼在广东很普遍，今天特意买来焖海罗飞鱼，四川过来的公公婆婆都觉得好新奇，爱吃得不得了，说以后回四川也要这样做给家里人吃。哈哈。我得意的写着菜谱，让公公婆婆好好学习。  食材  主料：  海罗飞鱼600g  凉瓜  小学新标准英语教案油适量  盐适量  姜适量四年级下册数学辅导 ...