厨房美食菜谱：黑椒西兰花的做法花椰菜是很普通的一种蔬菜，本身无多大味道，所以烹饪时常加荤菜或大蒜等调味品提味。但从养生角度看，它却是难得的食疗佳品，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。  它所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益。今天介绍的这道蒜香花椰菜素汤，排毒养颜，美丽肌肤。　  食材  主料：  西兰花500g&nb...

减肥的食谱大全1   1、苦瓜拌海带芽  材料：苦瓜250克，海带芽5克，和风酱油1大匙，辣椒末少许。  做法：海带芽泡软，沥干水分；苦瓜去籽切片，加少许盐抓洗，挤去多余水分。然后将海带芽和苦瓜放入碗中，加入酱油拌匀，撒上辣椒末即可。  原理：海带是一种天然的健康减肥食物，海带具有促进身体新陈代谢的能力，能够有效的消除身体水肿以及多余的脂肪，更加的...

水煮菠菜减肥吗，下面两点告诉你        文章导读                       天气转冷，人不愿意动。这个时候，赘肉上门。对于看重身材的女性来讲，美食的诱惑下也开始大吃特吃了，身材走样了，漂亮不见了。怎么办呢？ 菠菜 应该怎样...

什么东西排毒最快呢？        文章导读                 \n      当身体中的毒素堆积的越来越多的时候，人们不但会出现脸上长痘痘、长斑点等问题，还会出现皮肤粗糙、暗沉等问题，而且人也看起来要衰老许多。所以一些注重自己容颜的...

春季养生食谱大全一年之计在于春 ,春季万象更新,也是养生的好季节。那么春季养生食谱有哪些呢?下面就让店铺告诉你春季养生食谱有哪些，欢迎参阅春季吃三款家常菜提高免疫力1、豌豆炒牛肉粒做法1、先将牛里嵴肉切成丁，并放入碗中，再加入酱油及适量额白糖、料酒和胡椒粉、清水拌匀，再加入生粉继续拌匀。烧开水，加入一小勺油及一点盐，将洗净的豌豆米倒入烫一分钟，捞出后放入冷水中浸泡至凉。2、红尖辣椒切片，锅内倒油烧...

中学生菜谱大全及做法 中学生菜谱大全及做法   菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中，商家用于介绍自己菜品的小册子，里面搭配菜图，价位与简介等信息。下面是中学生菜谱大全及做法，请参考！   排毒食物：蜂蜜排毒成效：蜂蜜有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着成效。做法：雪梨洗净切块;准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水;将...

最优选择的健康饮食食谱  饮食健康最好，少吃不要刻意节食，才能减肥,才能保持好身材，吃的健康才能好好保持身体健康，身材优美.   吃什么可以健康饮食呢，我的经验可以参考一下的,这样饮食最健康的,具体吃什么你可以参考，毕竟大家在的地方饮食习惯等都不一样。但是大体热量和能够一样的要差不多, 提供一个星期的健康减肥的做参考。   周一   早餐：面包三片，咖啡、苹...