合理的情绪宣泄方式    “生活就像一面镜子，你对它哭，它就对你哭，你对它笑，它就对你笑。”如果不良的情绪长期得不到合理宣泄，日积月累就会形成潜在的能量即“情感势能”。    怎么控制情绪    第一、尽量让自己逃离让你愤怒的负面环境    愤怒不仅在情绪上会让你“小宇宙”爆棚，还会让你生理上产生许多“不可抗力”，比如...