三九养生食谱：吃紫菜6功效  紫菜对大家来说再熟悉不过了，要说吃紫菜的好处，估计没几个人知道，冬季吃紫菜可不是预防疾病那么简单，还有很多其他药用价值。  紫菜的营养价值很高，更被誉为最受专家推崇的冬季养生食谱。除了治肾虚耳鸣和便秘外，紫菜还具有去脂减肥，补碘补钙等功效，有条件的话你一定要多吃。  紫菜补肾治耳鸣  中医中说道紫菜“性味甘；咸；寒，归肺、脾、膀...

冬季祛湿食谱_有效的祛湿食物虽然冬天是一个干燥的季节，要经常补补水，但是大家知道吗?在冬季，我们身体内的湿气可不少哦，如果湿气过重会影响身体健康，所以冬季也要注意除湿，那么冬季该如何去湿气呢?以下是为你整理的冬季祛湿食谱，希望能帮到你。冬季祛湿食谱一、竹笋银耳汤功效：祛湿利水养颜材料：竹笋300克，干银耳20克，鸡蛋1个，盐适量，水1000毫升。做法1、先将竹笋洗净，干银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗...