儿童学习桌九个饮食减肥小技巧 让你边吃边瘦身1.一口一种食物  每次口中只吃一种食物，一口吞下去之后，再吃另一口食物。  能够分开入口的食物尽量分开，无法分开的食物，如三明治、酸辣汤、咖喱饭等，就不用分了，直接吃吧！  2.不饿就停  吃到不饿就不要再吃了，表示身体的能量已经足够了，不要过量进食。  如果您的食量不大或是不渴时，餐前热汤就不必喝太多...