美食食谱无碳水炒饭
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西芹咸鱼饭
西芹咸鱼饭
2009-9-27 16:25
西芹咸鱼饭
材料：
西芹丁1杯咸鱼丁2大匙白米2杯水2杯
调味料A：
盐1小匙香油2小匙胡椒粉1小匙
调味料B：
红酒醋大匙糖2大匙
做法：
六年级上册语文书
(1)将米洗净沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟备用。其它材料分别准备好。
(2)将咸鱼丁与调味料A加入米中，稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖15分钟左右。
(3)将盖子打开，放入西芹丁，用饭匙稍微拌一下，再盖上盖子，焖约3～躲春5分钟后，再将调味料B均匀洒入，用饭匙拌匀后即可盛起食用 。
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2009-9-27 16:25
材料：
米饭300克，鸡蛋2个，虾仁30克。
调味料：
葱花少许，盐4克，白糖少许，鸡精少许。
做法：
1.鸡蛋磕入碗中打散，加入米饭拌匀；虾仁去肠泥，洗净烫熟。
2.锅置火上，放油烧热，爆香葱花，倒入米饭炒至橙黄，加入虾仁用大火快炒，最后调入盐、白糖、鸡精炒匀即可。
2009-9-27 16:25
香酥糯时令蚕豆煲饭
材料：
大米、蚕豆、咸肉、香肠、香菇、竹笋、白果
调味料：
盐适量，鸡精少许。
做法：
1、适量咸肉切薄片，广式香肠、香菇、竹笋切丁；
2、起油锅，滑油，蚕豆和辅料一起加葱白略煸炒，加咸鲜调味；
3、烧开水，加入大米，煮到水八成干，加入煸炒的东西，与大米拌匀；
4、盖上锅盖，大火略煮，即转小火闷20分钟至30分钟即可。一元二次方程教案
4、盖上锅盖，大火略煮，即转小火闷20分钟至30分钟即可。一元二次方程教案
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姜丁鲑鱼饭
姜丁鲑鱼饭
2009-9-27 16:48
姜丁鲑鱼饭
材料：
六年级下册英语书人教版电子书 嫩姜丁1/3杯鲑鱼丁1/2杯白米1杯水1杯
调味料：
酒1大匙胡椒粉怀孕qq1小匙香油2小匙
做法：
(1)将米洗净沥干水分，再加入1杯水浸泡15～20分钟备用。
(2)鲑鱼丁加入调味料略腌10分钟备用。
(3)再将嫩姜丁、鲑鱼丁及盐均匀铺在米上一起煮熟，开关跳起后再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀可。
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