幼儿园营养早餐制作案例
主题:幼儿园营养早餐制作案例
要求:
1. 讲解一款营养丰富的幼儿园早餐;
宝宝美食2岁食谱早餐>春眠不觉晓舞蹈2. 提供制作过程及所需材料;
3. 强调营养价值。
CASE:
早餐是一天中最重要的一餐,特别对于幼儿园的孩子们来说,每天都需要充足、营养丰富的早餐来帮助他们一天的学习和活动。在这里,我将为大家介绍一款营养丰富的幼儿园早餐——玉米蛋饼。
制作过程及所需材料:
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材料:新鲜玉米3个,鸡蛋2个,面粉适量,盐适量,面包屑适量,橄榄油适量。
步骤:
1. 将玉米洗干净,去皮,将玉米粒与一个鸡蛋打碎,加入适量的盐、面粉搅拌均匀;
2. 取一小块面团,用手搓成圆球状,再放入搅拌好的面包屑中均匀地裹上一层;
3. 在平底锅中放入适量的橄榄油,待油热后将搓好的面团放入锅中小火煎熟;
4. 煎至两面金黄时,将鸡蛋打散,将鸡蛋液均匀地倒入煎饼边缘,待鸡蛋液凝固后,将煎饼翻面,再煎一分钟即可出锅。
营养价值:
余弦定理ppt1. 玉米蛋饼中含有丰富的玉米谷氨酸、纤维素等,有助于幼儿肠胃的消化吸收;
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2. 搅拌的面粉中也加有盐,可以增加健康的微量元素;
3. 鸡蛋中含有较多的蛋白质和多种氨基酸,是幼儿生长所必需的营养物质;
4. 吃蛋饼时在鸡蛋液中添加适量的蔬菜,可以增加蔬菜中的维生素和矿物质。
木偶奇遇记下载总之,这款玉米蛋饼不仅有丰富的营养价值,而且也可以增加幼儿的食欲。在幼儿园早餐的准备中,可以将其作为一个健康、美味、营养的选择。