哺乳期满月后食谱应该怎么来做比较好？吃得好、吃得科学合理健康对于妈妈和宝宝来说都特别重要，不容忽视。那么哺乳期应该吃些什么食物来恢复身体好呢？以下是店铺分享给大家的关于哺乳期满月后食谱，一起来看看怎么做吧!
我要的是葫芦ppt哺乳期满月后食谱做法一
桂圆肉粥
材料幼儿园德育工作计划
主料：粳米100克
英国奶粉限购奶妈的美食食谱辅料：桂圆15克，枣(干)5克
做法
郑州金宝贝早教中心1、粳米洗净，桂圆去壳;
八年级物理上册教案2、将桂圆肉、红枣、粳米一并煮成粥即可。
哺乳期满月后食谱做法二
干锅香辣啤酒鸡
材料
嫩鸡半只，啤酒150ml，八角1颗，小茴香2g，青、红辣椒各2个，姜1小块，大蒜5瓣，生抽15ml，盐少许，鸡精少许
做法
1.嫩鸡洗净切成小块，用盐、30毫升啤酒、生抽、姜片腌片刻
2.青红辣椒斜切成段，姜切片，大蒜拍破
4.加入剩余的啤酒，盖锅盖用中小火焖煮5分钟
5.最后放入青红椒段翻炒一会儿，放入鸡精炒匀即可
哺乳期满月后食谱做法三
田七海马炖童子鸡汤
材料
童子鸡，海马1对，田七，红枣，枸杞子，盐
做法
将田七蒸软切片，起锅，将杀鸡掏出来的脂肪炸油，将田七入锅炸至黄(不要糊了)，捞起与海马，枸杞，红枣及童子鸡一起入锅加水少开，文火炖一个小时加盐调味就行了。
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