糖尿病的早期症状与预防
1、胆道感染
糖尿病伴发胆囊炎的发病率甚高，而且可不伴有胆石症，有时胆囊会发生坏疽及穿孔。
1、排尿困难
列腺肥大外，应考虑糖尿病的可能。
2、腹泻与便秘
破伤风杆菌糖尿病可引起内脏神经病变，造成胃肠道的功能失调，从而出现顽固性的腹泻与便秘，其腹泻使用抗生素无效。
3、性功能障碍
糖尿病患者的初期症状还表现在性功能上，尤其是男性糖尿病患者，会出现阳痿等性
功能问题。女性则表现为月经不调等。如果突发性地出现阳痿或者月经不调，我们势必要
胎教小故事引起注意，这可能是糖尿病的初期症状的预警。
4、女性上体肥胖
女性腰围与臀围之比大于0.7～0.85不论体重多少，糖耐量试验异常者达60%。有人
认为，这种体型可作为诊断糖尿病的一项重要指标。
5、发育迟缓
幼年原因不明的生长迟缓、体力虚弱与消瘦等。
6、脑梗塞
糖尿病人容易发生脑梗塞，在脑梗塞病人中，大约有10%～13%是由糖尿病引起的。因此，脑梗塞病人应常规化验血糖。
7、乏力
在糖尿病患者中亦是常见的，由于葡萄糖不能被完全氧化，即人体不能充分利用葡萄
糖和有效地释放出能量，同时组织失水，电解质失衡及负氮平衡等，因而感到全身乏力，
精神萎靡。没有精神作任何事情，经常喊累，总是想睡。有时候糖尿病初期患者连走个路，上个楼都觉得没力气。
8、并发症
糖尿病并发症众多，糖尿病酮症酸中毒、高渗性非酮症性糖尿病昏迷、糖尿病乳酸性
酸中毒、糖尿病皮肤感染、糖尿病足、糖尿病性胃轻瘫、糖尿病心肌病、糖尿病心脏病、
糖尿病与高血压、糖尿病肾病、糖尿病并发泌尿系感染、糖尿病性神经病、糖尿病性周围
神经病、糖尿病所致脊髓病、糖尿病性视网膜病变、糖尿病伴发的葡萄膜炎、糖尿病并结
核病等。
1、增加活动量
2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实,
经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物。
2、不暴饮暴食
美食面食糖尿病食谱吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样
可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友
一定要记住!
3、性生活有规律
不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病!减轻胰岛负担，使血糖、血脂达到或接近正常值，并防止或延缓心血管等并发症的发生与发展。维持健康，使成
人能从事各种正常的活动，儿童能正常地生长发育。
胎儿b超数据4、维持正常的体重
肥胖者减少能摄入，可以改善受体对胰岛素的敏感性。消瘦者双可使体重增加，以增强
对种传染的抵抗力。
1、绿叶蔬菜
龙华人才市场绿蔬菜中含有丰富的镁元素，可以帮助抵御糖尿病。每天食用适量的菠菜、甘蓝、
西兰花，长叶莴苣等可以帮助将患糖尿病的风险降低14%。
2、酸奶
奶制品中丰富的钙可以帮助提高胰岛素水平。酸奶中的益生菌也可以帮助控制血糖水平。需要注意的是，酸奶要选择含糖量在10%以下的。
3、核桃
美国一项针对140000名女性的研究结果显示，每两周食用28克核桃，坚持八周的人，与那些从来不吃核桃的人相比，患二型糖尿病的风险会降低24%。
4、全谷物食品
研究显示，每天三次食用适量全谷物食品，比如全麦面包，麦片粥，高粱米，面食等可以有效减少患糖尿病的风险。宝贝晚上我请你吃棒棒糖
5、咖啡
专家们相信，咖啡中的植物素而不是会提供帮助。2021年美国的一项大型研究发现，每天喝几杯咖啡也可以预防糖尿病。
6、酒
研究表明，每天喝太多的酒或者一点酒不沾都会升高患糖尿病的风险。适量饮酒则有助于预防糖尿病。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
发布评论