儿童健胃养生食谱
1. 胡萝卜黄豆粥
材料：胡萝卜、黄豆、糯米、枸杞子、红枣
原位杂交技术2. 鱼蔬粥料理机榨汁机
材料：鱼肉、蔬菜（如菠菜、西兰花、胡萝卜）、大米、鸡蛋
做法：将大米淘洗干净。将鱼肉切块，蔬菜切成小块。将大米和适量清水放入锅中煮熟。最后加入鱼肉和蔬菜煮几分钟，最后打入鸡蛋搅拌均匀即可。
3. 果仁杂粮饼干
材料：花生、核桃、黑芝麻、糙米、红豆、蜂蜜怎样才能快速怀孕
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做法：将花生、核桃和黑芝麻磨成粉。将糙米和红豆淘洗干净，泡水1小时。将糙米和红豆放入锅中加水煮熟。将煮熟的糙米和红豆与果仁粉混合，加入适量蜂蜜拌匀。将混合物摊成饼状，在烤箱中烤10分钟即可。
4. 青菜豆腐汤
材料：豆腐、青菜、鸡蛋、葱姜蒜、鸡精深圳妇儿医院
做法：将豆腐切成小块，青菜洗净切成段。锅中加适量清水煮沸, 放入葱姜蒜爆炒出香味，再加入豆腐和青菜煮至熟透。最后加入鸡蛋搅拌均匀，再撒上少许鸡精，煮几分钟即可。
5. 燕麦苹果泥
材料：燕麦片、苹果、蜂蜜
做法：将苹果去皮去核切成小块。将苹果放入锅中加水煮软。然后将煮软的苹果与燕麦片一同放入搅拌机中搅拌成泥状。最后加入蜂蜜拌匀即可食用。
希望杯试题
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