小孩滋阴健脾的汤有哪些配方好
小孩滋阴健脾的汤有哪些配方好？
在中医中，小孩滋阴健脾的汤是一种非常普遍的汤剂，可以帮助小孩子增加体质，增加免疫力，促进身体的健康，颇受家长们的青睐。然而，不同的小孩身体状况不同，所以需要选择不同的汤剂。接下来，我们以资深中医的角度，为家长们列出五个关于小孩滋阴健脾的汤的配方好的标题，并逐一展开详细说明，同时注意事项，最后附加五条与之相关的养生建议。
母亲节贺卡手工制作一、枸杞鸡蛋小米粥
一路向西哪里可以看枸杞鸡蛋小米粥是一种非常常见的小儿滋阴健脾的食疗方。具体做法是将小米淘洗干净后加水煮沸，将鸡蛋打散倒进锅中，加入枸杞一起煮至鸡蛋熟熟即可。这款汤剂中的鸡蛋富含蛋白质和必要的氨基酸，可以帮助小孩子增加体质。小米也富含淀粉和粗纤维，可以起到滋阴养胃的作用。而枸杞则是一种优秀的补肝滋阴药材，它的热性温煦，可以补充小孩子体内的阳气，从而滋养肝脏，促进身体健康。
注意事项：使用冷水煮小米，防止出锅时出现糊底、糊锅等现象。煮鸡蛋时需要注意火候，小
火慢慢煮，保持锅中有足够的水。
二、党参枸杞炖羊肉
党参枸杞炖羊肉是一种适合中大孩子的滋阴健脾的汤剂。具体做法是将羊肉洗干净，切成大片，将党参、枸杞和生姜放入炖锅中，倒入适量的水，加入适量的盐和料酒，炖至羊肉熟熟即可。这款汤剂中的羊肉富含热能和蛋白质，可以帮助滋养小孩子的身体，增强身体的免疫力。而党参和枸杞就不再赘述了。
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注意事项：选用新鲜的优质羊肉，最好去掉多余的脂肪。炖煮羊肉时不要把水加太多。
三、百合玉竹鸡汤
儿童健脾美食食谱大全大全百合玉竹鸡汤是一款适合三岁以下的小孩子的滋阴健脾汤剂，不仅口感清淡，还能帮助小孩子增加体质。具体做法是准备鸡肉、玉竹、百合和姜片，将鸡肉洗净后切成块，并煮沸，撇去浮沫，然后将玉竹、百合、姜片和适量的水放入锅中，用中火煮沸，然后用小火烧20-30分钟，加入盐、胡椒粉和少许生抽即可食用。这款汤剂中的百合玉竹具有滋阴补气的功效，可以促进小孩子的身体健康。
注意事项：尽量选用大公鸡去头和鸡爪。百合的源头最好不要过于靠近工业、公路等较为喧闹的地方。
四、鳝鱼花生红枣汤
鳝鱼花生红枣汤是一款适合年幼的小孩子的汤剂，具有滋肾益气、补脾益胃的功效。具体做法是将鳝鱼切成块，花生熟透后洗净，红枣洗净去核，姜切片备用，然后将以上材料放入不锈钢锅中，加入清水，用大火煮开后转成小火炖煮30分钟左右，加入适量盐、味精和鸡精调味即可。
注意事项：鳝鱼的去鳞去腥比较麻烦，但一定要认真处理。花生不能煮烂，否则煮出来的汤剂口感会变差。
五、田七桂圆红枣虫草花糯米粥
田七桂圆红枣虫草花糯米粥是一款适合小孩子补血的粥品，具有调补肾气、滋肝肾、强筋骨的作用。具体做法是将糯米提前浸泡1小时后，将虫草花、桂圆、红枣、田七切小块备好，锅中倒入水，加入泡过糯米的汁水、虫草花、桂圆、红枣和田七，大火煮沸后放入糯米，转
成小火煮30分钟。
注意事项：看到糯米变成透明，就表示糯米已经煮烂了，此时将甜味调入糯米中，轻微的翻炒几下即可出锅。如果糯米太硬，那么它长时间停留在胃里就难消化，会形成涨气胀痛胃口不适等症状。
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1、加强营养，让饮食多样化丰富，孩子吃得多不是关键，孩子吃得好才是关键，而对于儿童营养要均衡，不光只重视蛋白质、糖类这些维生素，还包括脂类、膳食纤维、氨基酸等。
2、巧克力是一种富含丰富多样的抗氧化剂的零食，可以让孩子多吃一些，有益身体健康。而普罗旺斯玫瑰茶也是一种富含抗氧化剂的茶类，对于小孩子的健康也有保健作用。
张家界生活网3、家长要加强孩子运动的锻炼，让孩子机体得到有规律的锻炼，增强身体免疫力，降低疾病的发生风险。
4、儿童的健康直接关系到他们人生的质量，我们可以尽可能进行家庭教育及给予面对健康的养生知识，引导孩子们积极地开展身心方面的锻炼，养成健康的生活习惯。
5、对于宝宝的洗澡，要保证宝宝的精神舒适，要注意不要让宝宝在水中久待，而且水温需要保证温度适宜。同时，父母可以在孩子浴室四周放上一些小玩具等，让孩子感到开心。