初二物理课件老干部养生食谱
1. 养心安神粥
上海儿童早教加盟2. 清肺排毒汤
材料：黄豆50克，红萝卜1根，梨子1个，冰糖适量。
做法：将黄豆洗净后用清水泡发1小时。红萝卜和梨子切片备用。将泡发好的黄豆与适量清水放入煲中，煮沸后转小火炖煮30分钟。最后加入红萝卜、梨子和适量的冰糖，再炖煮15分钟即可。此汤具有清肺排毒、润肺生津的功效。清肝明目美食食谱做法大全
3. 动脉畅通汤
材料：猪心1个，枸杞适量，藕片适量，陈皮适量。
做法：将猪心洗净，切成片状。将猪心、枸杞、藕片和陈皮一起放入煲中，加适量的清水煮沸后转小火炖煮2小时。最后加入适量盐和味精调味即可。此汤具有活血化瘀、消散淤血的功效。
4. 健脾消食粥
材料：糯米100克，红豆50克，山药50克，山楂适量。
人教版六年级下册语文教案做法：将糯米、红豆、山药和山楂一起放入煲中，加适量的水煮沸后转小火煮40分钟。最后加入适量冰糖煮5分钟即可。此粥具有健脾消食、帮助消化的功效。
5. 补气活血汤
幼儿园外观材料：鸡翅中2个，当归适量，红枣适量，党参适量，生姜适量。
做法：将鸡翅中洗净后放入煲中，加适量清水煮沸后撇去浮沫。加入适量的当归、红枣、党参和生姜继续煮沸后，转小火炖煮1小时即可。此汤具有补气活血、提升免疫力的效果。
注意：以上健康食谱仅供参考，不代表医疗建议，如有身体不适或特殊情况，请咨询医生意
见。
>ksl设计
发布评论