厨房美食菜谱：山药炒虾丝的做法
手脚冰冷属于肾亏性的，吃点温补的山药，又补肾，又没油水，捎带手把你这脸恢复到正常人的颜。  虾米今天就定制一道能让脸好起来的菜。  食材  四海一家自助餐主料：  山药0  虾  舒克和贝塔下载盐0适量  胡椒粉0三三美食食谱大全适量  料酒0适量  葱姜0适量  鸡精0适量  步骤  1.山药洗净去皮，切细丝，泡入水中。  2.虾去皮，去虾线切丝（这个对刀工要求有点高），将虾肉用盐、胡椒粉、酒腌渍，姜、葱切丝。  3.山药丝飞水捞出待用  4.锅内放油煸香葱姜丝放入腌好的虾丝炒熟，放入焯好的山药丝，加入盐、鸡精调味翻炒均匀即可。婴儿用的护肤品  小贴士：小米看看还有啥补肾益气的好吃的：伊利金领冠好吗  1 山药 性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。  2 贝类 性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。学习新天地ppt  3 鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。  4 栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。  5枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。  6 何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代