食禅养生食谱大全
1. 酸辣白菜
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食材：新鲜白菜 500克，辣椒粉适量，盐适量，糖适量，醋适量，生抽适量，大葱适量，姜适量，大蒜适量
做法：
什么产品补水好1）将白菜洗净后切成小块。
2）将大葱、姜、大蒜剁碎备用。
3）在一个大碗中，将辣椒粉、盐、糖、醋、生抽充分混合制成酱汁。
4）将切好的白菜放入酱汁中，拌匀。
5）加入葱姜蒜末后，继续搅拌均匀即可。
2. 清炒蔬菜
食材：蔬菜（可根据个人喜好选择）适量，盐适量，蒜末适量，油适量
做法：
1）将蔬菜洗净后切成小块或条状。
2）热锅冷油，放入蒜末爆香。
3）将切好的蔬菜放入锅中翻炒，加入适量的盐调味。
4）炒熟后即可上桌。
3. 素炒豆腐
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食材：豆腐 1块，洋葱适量，胡萝卜适量，青椒适量，红椒适量，葱姜适量，盐适量，生抽适量，油适量
西游记美食食谱大全集做法：
1）将豆腐切成小块备用。
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2）将洋葱、胡萝卜、青椒、红椒切成丝。
3）热锅冷油，放入葱姜爆香。
4）将蔬菜丝倒入锅中翻炒至熟透。
5）将切好的豆腐块放入锅中，加入盐和生抽，轻轻翻炒均匀即可。
4. 清炖排骨汤
食材：猪排骨 500克，白萝卜适量，黄瓜适量，生姜适量，枸杞适量，盐适量，清汤适量
做法：一休哥动画片
1）将猪排骨切块后焯水，去除血水和杂质。
2）将切好的白萝卜、黄瓜、生姜放入汤锅中。
3）加入清汤，放入焯水后的排骨和枸杞。
4）大火煮沸后，改用小火炖煮一个小时。
5）加入适量的盐调味，即可享用。
5. 清炒黑木耳
食材：黑木耳适量，鸡蛋适量，青椒适量，红椒适量，香菇适量，盐适量，油适量
做法：
1）将黑木耳泡发后洗净备用。
2）将鸡蛋打散备用。
3）将青椒、红椒、香菇切成丝。
4）锅中放油，加热后将鸡蛋倒入煎至半熟。
5）依次加入青椒、红椒、香菇和黑木耳翻炒均匀。
6）加入盐调味后继续翻炒片刻即可。