厨房美食菜谱：凉拌根达菜的做法
根达菜是河北这里对这种菜的叫法，看过书上说学名叫莙达菜，我们四川叫牛皮菜，每年种一小片，主要用于喂猪，偶尔也会吃个新鲜，母亲的说法是这种菜不能多吃，吃多了肚肚不舒服的，所以每次都不会吃太多。北方这里的根达菜比四川的要细长一些，似乎比四川那种叶和杆都厚大的更好吃一些呢。根达菜是我国北方夏季的常见食用叶菜，鲜嫩多汁，适口性好。菜叶片富含还原糖、粗蛋白、纤维素以及维生素C、钾、钙、铁等微量元素，具有清热解毒、行瘀止血的功效。
  食材
  主料：
  根达菜300g       
  芝麻油适量
  盐适量
  醋适量
  蒜适量
  生抽适量
  三年级上册数学教案辣椒油适量   
  步骤
  1.如何选择孕妇奶粉根达菜在开水锅里烫熟捞出
美女辅警  2.待凉后切成小段
咋样才能怀孕  3.加入盐
  4.加入醋
  5.加入生抽
  6.加入芝麻油
  7.还记得我自制的这个油辣子吗
  8.盛1勺到根达菜碗里
户外美食凉拌食谱怎么做  9.加入蒜末
  10.2015年7月拌匀即可开吃啦，很好吃的呢
  小贴士：根达菜性寒，所以一次不能多吃。