厨房美食菜谱：金牌猪手的做法
猪蹄富含胶原蛋白，是女生最喜欢的食物之一，吃了皮肤好，可是也不能多吃，这脂肪含量也高的惊人啊，要胖。
  食材
  主料：
  猪蹄
  油适量
安利蛋白粉真假  酱油适量
  冰糖适量
  桂皮适量
  八角适量
  花椒适量
  香叶适量
  辣椒适量
  五香粉适量
孕妇能用吹风机吗  姜适量
  料酒适量
  步骤
第一美食阿飞全部食谱烤猪肘  1.猪蹄浸在清水中2小时，浸出血水，再清洗干净。
大班数学公开课教案  2.水里放姜片，烧开后加料酒。
  3.放入猪蹄，煮出浮沫。
  4.生化汤的做法猪蹄放在温水里清洗干净，再放冷水中洗一遍。
  5.花椒、香叶、桂皮、八角、辣椒。
  6.另起一锅，烧一锅水，水开后，倒入酱油。
  7.加冰糖
  8.放入调料和猪蹄，中小火炖1个半小时。
  9.捞出猪蹄，放在通风处，吹干。
  10.起油锅。
  11.放入吹干的猪蹄，炸至表面略焦即可。
  12.撒些五香粉。
  13.美味的猪蹄。
  精忠报国舞蹈小贴士：猪蹄一定要吹干，不然带汁炸的话油会爆起来。
  猪蹄焯水后先放温水中洗一遍，再放入冷水中冼一遍。