贵阳女性养生食谱大全
1. 清润养颜汤
2. 绿豆薏苡仁粥
材料：绿豆50克、薏苡仁50克、红枣适量、冰糖适量
做法：将绿豆、薏苡仁、红枣洗净，放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮1小时，加入适量冰糖调味即可。
点读笔3. 黑芝麻糊
材料：黑芝麻适量、糙米适量、红枣适量、冰糖适量
做法：将黑芝麻、糙米、红枣洗净，放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮2小时，加入适量冰糖调味后搅拌均匀即可。
4. 西洋参炖鸡汤
材料：西洋参适量、鸡肉适量、枸杞适量、红枣适量、益母草适量
做法：将西洋参、鸡肉、枸杞、红枣、益母草放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火炖煮2小时，加入适量的盐调味后食用。
5. 红薯莲子糖水
材料：红薯适量、莲子适量、冰糖适量
做法：将红薯、莲子洗净，放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火炖煮2小时，加入适量冰糖调味后食用。
6. 枸杞紫米粥
材料：枸杞适量、紫米适量、红枣适量、冰糖适量
做法：将枸杞、紫米、红枣洗净，放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮40分钟，加入适量冰糖调味即可。
7. 红豆薏仁汤风中的回忆
女人最喜欢的美食食谱图片材料：红豆适量、薏仁适量、红枣适量、冰糖适量
做法：将红豆、薏仁、红枣洗净，放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮2小时，加入适量冰糖调味后食用。
8. 粉葛花生糊
材料：粉葛适量、花生适量、红枣适量、冰糖适量
排卵期试纸做法：将粉葛、花生、红枣洗净，放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮2小时，加入适量冰糖调味后搅拌均匀即可。
百家讲坛视频下载9. 百合银耳羹
澳洲益生菌材料：百合适量、银耳适量、红枣适量、冰糖适量
做法：将百合、银耳、红枣洗净，放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮1小时，加入适量冰糖调味后食用。
10. 蜜枣山药糊
材料：山药适量、蜜枣适量、红枣适量、冰糖适量
做法：将山药、蜜枣、红枣洗净，放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮30分钟，加入适量冰糖调味后搅拌均匀即可。
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