爽身粉什么牌子好西兰花怎么吃才最有营养呢？
     
  文章导读
                \n      西兰花是一种营养价值很丰富的蔬菜，它里面还有多种维生素，并且还含有大量的水分，老年朋友平时适当的吃一些西兰花，能够有效地防治很多的疾病，并且对于胃肠功能不是很好的朋友，西兰花也会有很好的帮助消化的作用，下面我们一起来了解平时怎样吃西兰花才会有更好的营养价值。

食谱美食西兰花     

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      1、西兰花品质柔嫩，纤维少，水分多，风味比花椰菜更鲜美。西兰花主要供西餐配菜或做拉；

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