炒西兰花的做法步骤大全
西兰花中富含的一种天然化学物质能杀死乳腺癌干细胞。平时生活中你会做炒西兰花吗?那么，现在店铺就来分享炒西兰花的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。
炒西兰花的制作食材
∙主料 ∙西兰花 400g ∙ ∙辅料肚兜艺术 ∙蒜 适量 ∙盐 适量 ∙高汤 适量 ∙ | 孕妇吃什么对胎儿大脑好
炒西兰花的做法步骤
早教机构加盟1.西兰花洗净撕小块、蒜切片。
2.锅里下少许油略焯西兰花。
3.盛出备用。
4.锅热放油爆香蒜片。食谱美食西兰花
5.下西兰花翻炒均匀。
6.加入高汤一勺。
7.煮一分钟放盐即可出锅。
西兰花的食用方法
2.吃的时候要多嚼几次，这样才更有利于营养的吸收。
3.西兰花煮后颜会变的更加鲜艳，但要注意的是，在烫西兰花时，时间不宜太长，否则失去脆感，拌出的菜也会大打折扣。
4.西兰花焯水后，应放入凉开水内过凉，捞出沥净水再用，烧煮和加盐时间也不宜过长，才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。羊水少的原因
发布评论