厨房美食菜谱:炸秋刀鱼的做法

一种新的尝试开始了，网上的介绍说空气炸锅用油少，炸出来的食物又好，想着挺健康的，少油少盐的，对高血压患者那感觉就是福音啊，就买一个试试。味道还真不错，主要是少油少盐啊！  食材  主料：  秋刀鱼1条          油适量美食大作战怎么获得鱼翅食谱  盐焗鸡粉适量  沙拉油适量  料酒适量  姜粉适量  孜然粉适量  胡椒粉适量  厦门 幼儿园生抽适量      步骤  1.秋刀鱼一条清理干净，鱼身上划斜刀以备入料。  2.天津津门中医院地址备好盐焗鸡粉、姜粉、孜然粉、胡椒粉。  3.倒入料酒。  4.倒入生抽，拌匀。  5.把拌匀的调味料用刷子均匀地抹在秋刀鱼的身上，腌15-20分钟。  6.上空气炸锅。莲蓬的功效与作用  7.调好时间，开始炸。异性推油  8.看到有一点焦黄时，打开盖子，刷油。  9.马说教案再撒一些孜然粉。  10.再盖上盖，继续炸（说明书上的时间是15分钟，其实只用10分钟即可）至金黄出锅。  11.上桌。  小贴士：秋刀鱼的营养非常丰富，也非常适合患有高血压的人食用。