女性经期可以吃榴莲吗，有哪些功效呢
文章导读
榴莲 作为水果之王非常受人们的青睐，因为榴莲不仅好吃，还具有非常丰富的营养成分，是用来滋补身体的优质水果选择，但是由于榴莲属于热性食物，多吃容易 上火 ，不少女性们担心 经期 吃榴莲会有害身体健康，那么，女性经期可以吃榴莲吗，有哪些功效呢？
榴莲的功效与作用
榴莲 作为水果之王非常受人们的青睐，因为榴莲不仅好吃，还具有非常丰富的营养成分，是用来滋补身体的优质水果选择，但是由于榴莲属于热性食物，多吃容易 上火 ，不少女性们担心 经期 吃榴莲会有害身体健康，那么，女性经期可以吃榴莲吗，有哪些功效呢？
榴莲的功效与作用
1、滋阴壮阳：
榴莲富含多种营养元素，其中的糖分含量很高，而且含有大量的 淀粉 和 蛋白质 ，还含有多种维生素、脂肪和钙等营养成分，对身体虚弱的人来说是很好的补品，它具有强身健体、滋阴壮阳的作用。
2、增强 免疫力 ：
榴莲果中 氨基酸 的种类齐全，含量丰富，除氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机
榴莲富含多种营养元素，其中的糖分含量很高，而且含有大量的 淀粉 和 蛋白质 ，还含有多种维生素、脂肪和钙等营养成分，对身体虚弱的人来说是很好的补品，它具有强身健体、滋阴壮阳的作用。
2、增强 免疫力 ：
榴莲果中 氨基酸 的种类齐全，含量丰富，除氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机
体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
3、 痛经 ：
榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经！因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时，榴莲的热性可以改善 腹部 寒凉的情况，促进体温上升，对寒性 体质 的朋友非常有帮助。
4、开胃促食欲：
3、 痛经 ：
榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经！因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时，榴莲的热性可以改善 腹部 寒凉的情况，促进体温上升，对寒性 体质 的朋友非常有帮助。
4、开胃促食欲：
榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧！榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中！这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
女士美食食谱
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