经络穴位养生食谱

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1. 四神丸鹅蛋

过敏性肠炎全等三角形教案材料：鹅蛋4个、荷叶适量、盐适量、酱油适量、料酒适量、生姜适量

电压力锅做美食食谱窍门做法：将鹅蛋煮熟，剥壳备用。荷叶用开水烫烫后切成适量大小的块。锅中加入适量水，放入鹅蛋、荷叶、盐、酱油、料酒、姜片，煮开后转小火炖煮约20分钟即可。

2. 黑豆山药粥

材料：黑豆适量、山药适量、红枣适量、糯米适量

做法：将黑豆提前泡水2小时，山药去皮切块备用。糯米淘洗干净后浸泡15分钟。将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，用电压力锅煮熟即可。

3. 枸杞瘦肉汤

材料：瘦肉适量、枸杞适量、生姜适量、料酒适量、盐适量

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做法：将瘦肉切成薄片，用料酒腌制片刻。锅中放适量水，加入生姜片，烧开后放入瘦肉，煮至熟烂。最后加入枸杞和盐，煮片刻即可。

胎心率1804. 甘薯薏米粥

材料：甘薯适量、薏米适量、红枣适量、蜂蜜适量

做法：将甘薯去皮切块，薏米浸泡片刻。将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，用电压力锅煮熟后加入蜂蜜调味即可。

5. 花生炖猪脚

材料：花生适量、猪脚适量、生姜适量、红枣适量、枸杞适量

做法：花生提前泡水2小时，猪脚切块用开水焯水后捞出备用。锅中放适量水，加入姜片、花生、猪脚、红枣，煮开后转小火炖煮1个小时。最后加入枸杞煮片刻即可。