食谱一:
餐前水果:沃柑
午餐清炒干豆酱香红萝卜肉丁排骨莲藕花生汤
午点:宏明蛋糕香蕉
餐前水果:苹果
午餐:肉沫香干清炒蒲瓜土鸡炖蘑菇汤
午点:桂花糖包伊利牛奶
餐前水果:水晶梨
西米的美食食谱
午餐:土豆烧肉莴笋炒大红椒墨鱼红枣排骨汤
午点:西米露绿豆糕
餐前水果:火龙果
午餐:肉末蒸蛋蜜枣萝卜冬瓜排骨汤
午点:绿豆稀酸枣糕
餐前水果:葡萄
午餐:炒三丝鱿鱼丝、肉丝、豆腐丝清炒快菜紫菜虾皮排骨汤
午点:包菜炒粉
食谱二:
早餐:杂蔬猪肉汤面(猪肉25g、番茄10g、玉米10g、面条55g)
课间餐:蒙牛纯牛奶200g
午餐:菜干红萝卜炖肉片、五香豆腐丝、绿豆南瓜排骨汤
午点:伊利牛奶、山楂片
早餐:红薯栗子粥、提子菠萝包、荷花卷
课间餐:学生奶
午餐:小鸡炖蘑菇、奶白菜、五谷杂粮饭、青椒肉丝炒意粉
午点:蒸玉米、蔬菜饺子、多彩坚果
早餐:花生菜干柴鱼粥、糯米烧麦、粒粒红豆包
课间餐:奶酪棒、蒜香鸡中翅
午餐:咸猪骨粥、豪士小馒头、及第粥、酱油王炒面
午点:香蕉、红富士苹果、五彩肉粒焖豆腐、春芥菜紫菜冬瓜瘦肉汤