春节营养健康食谱

春节营养健康吃些什么好？春季万物复苏，身体阳气开始一点点积聚，正是养精蓄锐的黄金时期。那么我们在春节该吃些什么比较好呢？以下是店铺分享给大家的关于春节营养健康食谱，一起来看看怎么做吧!

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春节营养健康食谱做法一

材料

地瓜2细根，大米适量，水适量，食用油几滴

做法

1、准备材料，地瓜洗净，去皮切丁。

2、大米淘洗干净，用水泡一小会儿。

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3、锅里烧水后，滴入几滴油，放入泡好的大火将大米煮开。

4、倒入地瓜丁。

5、再次大火煮开，转小火，不时搅动。大概20分钟后粥熟瓜软即可关火。

小贴士

煮粥时，开水下米或滴几滴油可以防止米粘锅。

春节营养健康食谱做法二

米汤炖鸡

材料

三黄鸡0.5只，淘米水几碗，料酒1小碗，姜数片，盐适量

做法

1.三黄鸡切块;

广州婴儿安全岛2.淘米水放沙锅烧开，加入三黄鸡，姜片，料酒，中火烧开，转小火炖至鸡肉软熟;

3.出锅前放适量盐调味即可。

精读与泛读中国春节传统美食一周食谱春节营养健康食谱做法三

猪骨炖玉米汤

材料指甲上有白点是怎么回事

猪龙骨块250g，胡萝卜块100g，玉米棒块100g，枸杞1g，葱姜蒜60g，鲜汤料包60g

做法

1、把猪杂骨冷水下锅加料酒烧开2分钟后倒出,再用清水清洗干净;

2、把清洗干净的猪杂骨放高压锅里添足约1200克的水、加入胡萝卜块、玉米根须去干净、枸杞、50g料酒(约三汤匙)，葱姜;

3、上火压15分钟就可以了，根据个人口味加入鲜汤料包。