野餐必备30种食谱
矿泉水、果汁、水果、面包、零食等都是野餐必不可少的。如果你的车上装有冰箱，还可以带一些卤肉、寿司等熟食。啤酒和红酒调节气氛，也很好。可以自己做东西，三明治，饭团，甜品，可以带西米，银耳汤。
各种坚果和巧克力是外出野餐时带的首选零食，主要是因为它们携带方便，能量高，体力不足时能快速补充，且富含饱和脂肪酸，有益健康。
西米的美食食谱
旅途中准备补充碳水化合物的食物是必不可少的。轻薄方便的粥、牛奶、果汁饮料，可防止因运动过度而脱水，并能快速缓解疲劳。
你可以带走比萨饼、三明治或快餐。你在哪里买食物并不重要。重要的是在外面吃饭是一次野餐。我经常在去游泳池野餐的路上去超市买食物。因为游泳池有桌椅和厕所，所以不需要带野餐包。是的:熟炸鸡、果汁/水、葡萄、纸巾，也许还有法式面包、薯条或饼干。
不像烧烤，人们喜欢带的食物种类更广，但相对清淡，多为冷食，如沙拉、三明治、寿司、奶酪、水果等。