肺脏娇嫩，为华盖之首，春天是肺部疾病的多发季节。以下5款清肺润肺燕窝美食，为你，为吸烟的他，为家里的老人收藏吧。
一、菊花燕窝汤
材料：燕窝1盏，菊花2g，枸杞2-3个，冰糖水。
做法：
2、将燕窝和清水同时置入炖盅文火隔水半个小时，捞出燕窝待用。
4、将煮好沥干的燕窝倒入泡好的菊花汁内，加入冰糖水后即可食用。
推荐理由：菊花性微寒，清热效果卓著，配上润肺效果极佳的燕窝，这道美食可以在燥热的春
天给喉咙带去一丝清凉舒爽。如果他抽烟，咳不容缓，为他炖一盅吧。
窝友莹子说，菊花必须选择优质杭菊，才能配得上燕贵人纯燕窝哦。
杨氏之子课件二、冰糖百合燕窝
材料：燕窝1盏，鲜百合1个，红枣5颗、冰糖水适量
做法：
1、将百合、红枣洗净，加水放入炖盅内，隔水中火炖20分钟后将洗净撕成细丝的燕窝放入炖盅内，隔水文火炖煮30分钟左右。
2、加入冰糖水后即可食用。
推荐理由：百合能够清肺润肺，配上燕窝和冰糖，这道美食在排毒的同时还能够养颜。春天多尘埃，每天早上来一盅冰糖百合燕窝对于你是个不错的选择哦。
三、雪梨川贝炖燕窝
材料：燕窝1盏，雪梨1个，川贝少许，冰糖水。
做法：
1天津市妇幼保健、将雪梨洗干净，在柄向下五分之一处切开，用小勺将梨核和小部分梨肉挖掉。
2将燕窝泡发好撕成细条放入雪梨中，加入冰糖和川贝。
3、在梨子中加满水，然后把之前切下来的梨柄及以下部分“盖”到梨子上，并且用牙签固定好。
4、将梨子放在碗里，再放入蒸锅中，锅内加入足量水，大火蒸煮30补肺美食食谱大全分钟。
5、出锅后，拿去“盖”，把内中的川贝撇去，就可以享用梨肉和燕窝了。
推荐理由：雪梨有清热、化痰、止咳的作用。川贝母不仅具有良好的止咳化痰功效，而且能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热，是一味久咳痰喘的良药。春天对于有呼吸道疾病的老人而言是个难熬的季节，这款雪梨川贝炖燕窝可以在清肺润肺的同时帮助老人提高免疫力。
四、燕窝银耳
材料：燕窝半盏，银耳一朵，冰糖适量
做法：
1、将燕窝泡发好撕成细条，放入炖盅内，加入适量水，隔水炖煮30分钟。
2、把银耳放入温水浸泡1小时，或在凉水里浸泡3-4小时，然后摘净根部杂质并撕成小朵。
3、将银耳、冰糖加水放入炖盅，放入锅中用大火隔水炖煮婴儿拉肚子怎么30分钟。最后放入煮熟的燕窝，即可食用。
推荐理由：银耳性平，味甘、淡，清肺润肺的效果也非常好。如果你体寒或肠胃不好，银耳比起雪梨将会更加适合你，同时银耳又有益气清肠的作用。搭配上具有润肺效果的燕窝，这道美味对于因天气引起的呼吸道不适有很好的疗效。
五、竹荪小米碎燕羹
材料：燕窝1盏，水发竹荪40克，小米（粟米）100克，鸡胸肉50克，鸡蛋1个，调料：淀粉、盐、油。
做法：
1、将燕窝泡发处理好撕成小细条，隔水小火炖煮30分钟左右。
2、把竹荪去两头后洗干净切条，沥干水分。
3、把鸡胸肉洗干净切丝，拌入生抽和少许油腌渍片刻。
4、锅内放水烧滚，放入小米、竹荪、鸡丝，慢火煲煮15分钟左右，加入少许盐，拌入燕窝和淀粉，打入蛋花推匀成羹汤，待再次烧沸即可.
五日瘦身汤推荐理由：竹荪是食疗佳品，具有补气养阴，润肺止咳，清热利湿，并含有能抑制肿瘤的成分，可以做成菜肴给家里有呼吸道疾病的老人食用。
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