厨房美食菜谱:海米芸豆焖面的做法

老公以前同事来家做客，送来了从大连带回来的大海米。说实话，我家从不买河虾、海鱼海虾之类水产品的。两大袋哟，我艰难的消灭了一袋，还有一大袋不敢开封，没想好怎幺吃。真的做好了，也只有我一个人吃哟。  芸豆焖面我是很喜欢的，肉实的芸豆，焖至熟烂，加上劲道的手擀面，不知不觉就吃得有点撑了。加上这锅面放入了海米，味道更是咸鲜味足呢。  食材  主料：  红泥巴小麦面粉  芸豆  海米  动画片大全蜡笔小新同房后小腹痛食油10g  盐0.5g  胡萝卜180g  洋葱15g  蒜瓣10g  生抽3g      步骤  1.准备好食材。芸豆、胡萝卜、洋葱、蒜瓣分别洗净切好。  2.锅中油热，爆香洋葱蒜瓣。  3.倒入芸豆胡萝卜。  4.加入适量盐，炒匀。幼儿园优秀教案  5.倒入海米，炒匀。  6.沿锅边淋入冷水，大火煮开。  7.面团和好饧发20分钟。  8.擀成大片。  9.折叠。  10.央视2019年开学第一课切1CM左右宽条。  11.抖散，撒粉防粘。  12.面条放入芸豆胡萝卜上，加盖，利用蒸汽将面焖熟。  13.锅中水分减少，将锅底面条翻动一下；淋入生抽，调好味。  14.焖熟滴面条盛入碗中趁热食用。  小贴士：1、做手擀面的面团需要揉匀揉透饧发到位面条才会劲道。  2、面团宽窄随各人喜好。  3、海米生抽都很咸，只需要适量盐调味即可。美食食谱扁豆焖面