秋分养生食谱大全
芭比之真假公主全集1. 松茸炖鸡汤：
- 材料：松茸、鸡肉、鸡骨、木耳、生姜、料酒、盐。
2. 莲藕炖瘦肉：
- 材料：瘦肉、莲藕、红枣、枸杞、生姜、盐。
- 做法：将瘦肉切成薄片，莲藕去皮切块。锅中加入适量清水，放入瘦肉、莲藕、红枣、枸杞和生姜，慢炖1小时，最后加入盐调味即可。
明日之后各种美食食谱大全3. 银耳莲子汤：
- 材料：银耳、莲子、红枣、冰糖。
- 做法：将银耳泡发后洗净，莲子洗净备用。将银耳、莲子、红枣和适量清水放入锅中，慢炖2小时，最后加入冰糖调味即可。
4. 苦瓜炒木耳：
- 材料：苦瓜、木耳、大蒜、生姜、盐、酱油。pep小学英语四年级下册期末试卷
- 做法：苦瓜去皮切片，木耳泡发后洗净备用。锅中放入适量油，加入大蒜和生姜炒香，然后加入苦瓜和木耳翻炒均匀，最后加入盐和酱油调味即可。
5. 菠菜豆腐汤：贝因美孕妇奶粉怎么样
- 材料：菠菜、嫩豆腐、虾皮、盐。
- 做法：将菠菜洗净切段，嫩豆腐切块备用。锅中加入适量清水，放入虾皮煮开，然后加入菠菜和豆腐，煮5分钟后加入盐调味即可。
6. 红薯山药炖鸡腿：
- 材料：鸡腿、红薯、山药、姜片、料酒、盐。
- 做法：将鸡腿剁成小块，红薯和山药去皮切块备用。锅中加入适量清水，放入鸡腿、红薯、山药、姜片和料酒，慢炖2小时，最后加入盐调味即可。
7. 黑豆糯米糖水：
- 材料：黑豆、糯米、红糖。
- 做法：将黑豆和糯米洗净，浸泡2小时。将黑豆和糯米放入锅中，加入适量水，煮至糯米熟烂，最后加入红糖调味即可。
8. 清炒苦瓜：
- 材料：苦瓜、大蒜、生姜、盐、酱油。
- 做法：苦瓜去皮切片，大蒜和生姜切末。锅中加入适量油，加入大蒜和生姜炒香，然后加入苦瓜翻炒均匀，最后加入盐和酱油调味即可。
9. 木瓜海底椰糖水：
- 材料：木瓜、海底椰、冰糖。
贝利亚银河帝国下载 - 做法：将木瓜去皮去籽切块，海底椰切片备用。将木瓜、海底椰和适量清水放入锅中，慢炖1小时，最后加入冰糖调味即可。
10. 油菜炒腐竹：
- 材料：油菜、腐竹、生姜、盐、酱油。
- 做法：将油菜洗净切段，腐竹泡发后洗净备用。锅中加入适量油，加入生姜炒香，然后加入油菜和腐竹翻炒均匀，最后加入盐和酱油调味即可。
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