冬天家常菜谱健康又好吃的做法
家常菜的做法很多，平时可以学习菜谱的做法，在冬天就能吃到好吃又健康的家常菜了。以下是店铺整理的冬天家常菜谱，仅供参考，欢迎阅读。
冬天家常菜谱一：剁椒白菜
冬季健康美食食谱食材： 剁椒，白菜，
做法：流产后多久可以恢复
1.把白菜洗净切成三厘米的段;大蒜切片
冬天家常菜谱二：冬瓜排骨汤
冬瓜排骨汤属于美味羹汤，主要原料是排骨、冬瓜，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘。排骨-
猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。冬瓜是营养价值很高的蔬菜。营养学家研究发现，每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克及多种维生素，特别是维生素c的。
材料：
冬瓜200g，猪排骨100g，香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。
制作步骤：
1.冬瓜去皮，洗净，切块。
2.猪排骨洗净，剁块。
3.葱洗净，切段。生姜洗净，切片。花椒研细。
4.将猪排骨放入锅中，加清水适量煮沸后，去浮沫，下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。
5.煮至排骨、冬瓜熟后，下食盐，味精，再煮一二沸即成，最后淋上香油。
冬天家常菜谱三：干锅飘香
材料：
土豆、胡萝卜、有机花菜、杏鲍菇、四季豆、茄子、青瓜、青辣椒、腐竹、黑木耳、茶树菇、香菜、非转基因花生油、禾然有机豆瓣酱、自制香菇辣椒酱、喜马拉雅山盐、有机酱油、孜然粉、生葵花籽仁、生南瓜子仁、白芝麻
牛栏1段奶粉制作方法：
1、锅中加水烧开，放入四季豆、土豆、有机花菜汆熟捞起待用。
2、锅中倒入适量花生油，将土豆片，有机花菜，杏鲍菇，四季豆，胡萝卜，茄子分别煎一下。
小悦悦事件评论3、接下来锅中倒入1大勺(15ml)花生油，放入豆瓣酱和自制香菇辣椒酱炒香，放入青瓜、青辣椒、腐竹、茶树菇翻炒，翻炒片刻后加入事先煎过的食材(土豆、胡萝卜、杏鲍菇、茄子、有机花菜、四季豆)，加入喜马拉雅山盐翻炒。
道德经下载碧欧泉好用么
4、倒入有机酱油汁继续翻炒(事先将1大勺有机酱油和半勺水调匀)
5、继续炒收汤汁，并使其入味，最后出锅前撒上葵花籽仁、南瓜子仁和孜然粉翻炒6、出锅后撒上白芝麻、香菜点缀，香喷喷的干锅就完成了!
发布评论