1、七日瘦身汤的配方
配方：番茄、洋葱、卷心菜、芹菜、绿尖头辣椒（去辣茎）。
以上5样是一天之用，切成块状，先烧滚，然后小火烧3浙江不孕不育医院个小时，喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。
2、不用挨饿的7日瘦身法
第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果
第二天：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜
第三天：尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜
第四天减脂瘦身美食一周食谱：吃8个香蕉、8杯牛奶，还有蔬菜羹
第五天：吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质，因此需要多喝水，通过排尿排出体外)
第六天：尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉
第七天：除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米
3、12天减去身上12%的办法（一共12天）
头3天：每天以蔬菜和水果作为食物,小学英语教材下载早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃加州宝宝金盏花,圣斗士星矢剧场版6晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限
第4-6天：每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限
最后6天：蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
4、两天交替进食
头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减我在马路边捡到一分钱歌词5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。